Tilbake Tilbake: Angst

Forum

På Sidetmedord.no kan du dele tanker og følelser med andre brukere eller våre ansatte veiledere. Bruk forum og vennetjeneste for å utveksle erfaringer og meninger med andre brukere, eller send en melding anonymt til oss og få svar innen 48 timer. 

Logg inn

 
  • Ny? Du som skriver til oss er helt anonym, og vi som jobber med tjenesten har taushetsplikt.

Har prøvd coach og det hjalp :)

Du må være logget inn for å skrive i forumene.

Logg inn Ny bruker

Forfatter
Melding
Avatar

Har prøvd coach og det hjalp :)

nov 15 2018 - 01:16
Hei
Er en veletablert dame m to barn og hus / jobb som har slitt lenge med angst og katastrofefølelse . En indre uro der jeg har alltid på følelsen av ting jeg burde/ kunne/ skulle ha gjort. Alltid negative der jeg ser meg selv som en forferdelig person på en eller annen måte.

Etter 5 timer hos coach så var det som jeg våknet fra den svarte grøten som hjernen har vært inni og klarer å være på nett igjen med meg selv og omverden.

Jeg har fremdeles mørke tanker som kan prøve å snike seg på sidelinjen men har lært meg strategier for de ikke skal få overtaket og drukne meg.

Coachen sa at 80 % av tanker vi har idag er en gjentagelse fra tanker dagen før. Og man må gjøre en ting 30 ganger før endre en ny tankemåte.
Mørke nye ideer som kan dukke opp kjenner jeg igjen som en blåkopi av tanker jeg Har hatt før.
Slik får de ikke samme makt som før.

Et av mange nyttige tips jeg fikk som var til hjelp. :)

Avatar

Re: Har prøvd coach og det hjalp :)

des 1 2018 - 11:03
Har du navnet på coachen og hva kostet det ? :)
Avatar

Hun holder til i Sandnes, Rogaland

des 28 2018 - 03:50
..og d koster 900kr timen ( en forbedring ift en psykolog privat som koster d dobbelte)
Avatar

Mann 46 Sandnes

jan 3 2019 - 01:48
Hei.

Så bra at du fikk hjelp som hjalp :)

Jeg er også interessert i å prøve dette, har du kontaktinfo?
Avatar

Coachinfo

jan 6 2019 - 12:59
Du søker coach og Sandnes. Hun holder til på Ganddal.
Man får gratis prøvetime;)
Til forsiden