Tilbake Tilbake: Angst

Forum

På Sidetmedord.no kan du dele tanker og følelser med andre brukere eller våre ansatte veiledere. Bruk forum og vennetjeneste for å utveksle erfaringer og meninger med andre brukere, eller send en melding anonymt til oss og få svar innen 48 timer. 

Logg inn

 
  • Ny? Du som skriver til oss er helt anonym, og vi som jobber med tjenesten har taushetsplikt.

Føles som jeg mister meg selv.

Du må være logget inn for å skrive i forumene.

Logg inn Ny bruker

Forfatter
Melding
Avatar

Føles som jeg mister meg selv.

okt 1 2018 - 16:27
Hei. Har slitt med angst over et år nå. Det går mye på kroppslige symptomer som hjerteinfarkt, hjerneblødning og muskelsykdommer.
Går til behandling og følte meg litt bedre. Men de to siste dagene har jeg følt at jeg holder på og bli gal. Akkurat som hjernen kobler helt ut og alt rundt meg blir uvirkelig. Så ender det i panikkangst som kan vare opp til flere timer. Når klarer jeg ikke slippe redselen for at jeg holder på å bli gal og aldri vil få bort den følelsen. Jeg klarer heller ikke tenke rasjonelt når det har «tippet» over. Jeg er så redd. Er det fler som har det sånn og har blitt kvitt det ? Har noen råd når det står på? Får nærmest tvangspregede tanker nå om at jeg bli gal. I tillegg til alle de kroppslige symptomene. Jeg føler meg helt utmattet og det setter igang karusellen. Er jeg så sliten for at jeg er somatisk syk?
Dette angst helvette er noe av det verste jeg har vært med på.
Avatar

Re: Føles som jeg mister meg selv.

okt 1 2018 - 17:53
Kornelia77, prøvd å snakket med de fra Ambulant?
Jeg kan få angst/panikkanfall av at noen jeg kjenner/vet hvem er prøver å være snill med meg. Jeg føler at det kan hjelpe å snakke med noen. Psykologen helst, men venner/familie kan kanskje hjelpe de også ^^

Jeg kan ikke si så mye om de fysiske plagene har noen sammenheng.. er ganske ny på det med depresjon og angst selv da jeg "bare" har hatt det i 1 til 2 år.
Avatar

Re: Føles som jeg mister meg selv.

okt 3 2018 - 18:01
Hei Kornelia77

Din beskrivelse er som skulle jeg have skrevet det selv.
Dette er vanskelig og det eneste jeg kan gi deg er at de følelser og fysiske symptomer du merker er du ikke alene om.
Følelse af at man ikke kan være i sig selv og ikke ved hvor man skal gøre af seg er så skræmmende. Det eneste der får meg ut av den karrusel som du så godt beskriver er at løbe en tur.
Avatar

Re: Føles som jeg mister meg selv.

okt 3 2018 - 18:01
Hei Kornelia77

Din beskrivelse er som skulle jeg have skrevet det selv.
Dette er vanskelig og det eneste jeg kan gi deg er at de følelser og fysiske symptomer du merker er du ikke alene om.
Følelse af at man ikke kan være i sig selv og ikke ved hvor man skal gøre af seg er så skræmmende. Det eneste der får meg ut av den karrusel som du så godt beskriver er at løbe en tur.
Avatar

Jeg har mistet det helt

okt 7 2018 - 04:11
Hei Kornelia77

Jeg har nettopp funnet ut at jeg har panikkangst. Beskrivelsen din passer akkurat til sånn jeg har det. Jeg er i tjueåra og har hatt dette hele livet, men blitt verre de siste årene. Problemet er bare at jeg ikke har vert open om det, og vært veldig flink å skjule det, men nå rant det over og jeg trodde jeg var gal jeg også, då eg trudde jeg var dødssyk. Spydde, fikk blodtrykksfall og hjertebank. Ble livredd, og det som hjalp meg var å reise opp på fjellet (då eg hadde komt meg så pass at eg klarte å køyre bil). Så gikk eg en liten tur opp på ein haug og satt meg ned, heilt stille kun meg og angsten min. Så skrek jeg så høgt jeg kunne. At angsten skulle forsvinne. Jeg ville ha kontroll over meg selv. Anfallene kommer forsatt men akkurat den dagen følte jeg at jeg hadde litt kontroll over meg selv. Ønsker deg lykke til videre, stå på!
Avatar

Samme her

okt 12 2018 - 10:37
Innlegget er ulest.
Hei Kornelia, jeg opplevde også plutselig panikkanfall for litt over ett år siden. De ble hyppigere og utviklet seg til noe som likner GAD. I juli klarte jeg ikke å reise på ferie på grunn av dette. Skalv i flere døgn og hadde uvirkelighetsfølelse i flere dager. Det som hjelp meg er å innfinne meg i det. Bare akseptere at det er slik akkurat nå. Jeg jogget hver dag i den perioden. Det hjelper. Å jogge til du er utslitt. Prøv å fokusere kun på verden rundt deg og ikke deg selv. Aksept innover, fokus utover.
Jeg er ikke kvitt angsten, langt ifra men jeg vet at jeg er bare nødt å akseptere den og tenke at dette er «bare angst».
Til forsiden