Er det noen jeg kunne snakket mer ang. det å ha et komplisert forhold til mat og som har dårlig selvtillit?

Hei!
Jeg sliter litt med det samme og jeg anbefaler derfor å snakke med helsesøster, venner eller familie.
Det hjalp veldig for meg å få snakket med andre:)
Lykke til!

-Jente 15

Hei sann!
For det første må du se litt inn i deg selv, og stille deg selv disse spørsmålene:
- Når startet alt dette?
- Hvorfor startet dette?
- Føler du at du vil greie å håndtere dette selv på egenhånd uten hjelp, eller vil du trenge litt hjelp på veien?

Dårlig selvtillit kan komme av så meget. Det stammer gjerne helt fra barndommen, og du blir formet ut i fra hvordan du har følt og opplevd ting i løpet av livet. Blant annet om man har blitt mobbet for noe utseendemessig på skolen kan dette bidra til at man får dårligere selvtillit.
Jeg har heller ikke så mange gode tips å gi enn å si at uansett om du tenker at du kan greie å komme ut av denne onde sirkelen alene, så er det alltid godt å ha noen støttespillere med på veien, i tilfelle du føler for å ta et steg tilbake ved et tidspunkt - da er det greit å ha noen å ringe. Som f.eks en venn, familiemedlem, helsesøster, psykolog osv.
Som regel foretrekker jeg å snakke med en venn da disse kjenner meg helt og fullt ut, men et profesjonelt syn på ting er veldig viktig. De har jobbet med folk i samme situasjon i flere år, og kjenner til alt som har med det å gjøre.
Ønsker deg masse lykke til på veien til et godt og sunt forhold med mat, og at du greier å elsker deg selv slik som den perfekte personen du er <3

Sliter selv med spiseforstyrrelser og har lenge savnet noen a snakke med... Du må gjerne sende meg en DM, så vil jeg mer en gjerne prate!❤️