Forum

På Sidetmedord.no kan du dele tanker og følelser med andre brukere eller våre ansatte veiledere. Bruk forum og vennetjeneste for å utveksle erfaringer og meninger med andre brukere, eller send en melding anonymt til oss og få svar innen 48 timer. 

Logg inn

 
  • Ny? Du som skriver til oss er helt anonym, og vi som jobber med tjenesten har taushetsplikt.

Føler meg veldig suicidal

Du må være logget inn for å skrive i forumene.

Logg inn Ny bruker

Forfatter
Melding
Avatar

Føler meg veldig suicidal

april 15 2021 - 19:06
Kjenner virkelig ingen gleder i livet lenger. Klarer ikke å se ut av vinduet engang uten å få tårer i øynene. Han har forlatt meg for alltid og kommer aldri mer tilbake. Jeg har aldri vært så forelska i hele mitt liv.
Alt i livet mitt bare raser fra meg, alt raser ned. Det finnes absolutt ingen grunner til å leve...
Avatar

Re: Føler meg veldig suicidal

april 15 2021 - 22:08
Kjære deg, jeg håper alt går bra med deg og at du har hatt en fin dag idag. Jeg kjenner veldig på dette selv, og vet at tårene de kommer uansett. Men ta det med er smil, for før en nedoverbakke er det nesten alltid en oppoverbakke. Jeg heier på deg helt til målstreken, nemlig hvor du klarer å tenke at den gutten som aldri kommer tilbake akkuratt har mistet noe veldig verdifult. Kanskje angrer han, eller kanskje lever han helt fint med det? Uansett er det viktigste at du vet at du en dag vil finne en som aldri vil gi opp på deg, og dere! Og det er det viktigste, husk alltid på at man aldri skal gi opp! Vær sterk<3
Avatar

Re: Føler meg veldig suicidal

mai 15 2021 - 10:06
Tårer er bra, kropoen din får en respons på det som skjer deg. Selv om det er utrolig skummelt og overveldende med de meningsløse tankene og følelsene så har du fortsatt kontroll. Gråt masse! Det er bra. Vær stolt av deg selv fordi du responderer. Å gråte er egenkjærlighet. Se på det son det første skrittet i resten av ditt liv. For egen kjærlighet skal du holde på med resten av livet. Etterhvert vil du bli rå god. Jeg har igså begybt den reisen. Jeg lar ikke den indre kritiker ta overhånd, jeg gjør mere konstruktive ting, jeg er mer nysgjerrig enn dømmende. Ta gjerne kontakt om du lurer på noe.
Avatar

Hei

mai 20 2021 - 12:00
Husk en ting..det er mange som opplever samlivsbrudd og ja..det er smertefullt og det vil gå over selvom det føles ikke sånt nå..Det beste du kan gjøre nå er å prøve få deg ut fra den verste nedoverbakken nå..dvs..finne verktøy å starte oppbygning av deg selv..Nå har du mulighet å finne deg selv igjen og komme nær deg selv og stille opp for deg selv..dvs være i lag med deg selv?.Da burde du lage en strategi å vinne over sorgen ...gradvis og sikker..Se på Facebook en side som heter Lev sterk..gode råd der.Start med å slette han fra alle digitale medier,hans sms-er og telefon nummer..Alle bilder av han og alt som minner deg om han..klær osv?Da..er virkeligheten av fortid laget og det er ikke noe å gjøre med fortiden ,selvom det er brutalt..her og nå.. Og da er du her og nå ..og må vare i lag med deg selv og vise omsorg og bygge deg opp mental sterk..Det kommer ikke av seg selv..det kan læres som alt annet..Som fysisk helse bygges opp med trening..mental helse bygges opp strategisk..med kunnskap om emnet..og verktøy som kunnskapen gir..pluss fysisk aktivitet. Etterhvert .kommer du å tenke mer kritisk på alt og dra lærdom av ting som ikke fungerte og reflektere hvorfor ..Sannheten er at det er del av livet..livet er smertefull og vi må lære surfe på bølgene uten å drukne og nyte reisen og finne oss igjen i solskinn...for det er mye solskinn og..og vi må lære se det..Brudd i kjærlighetslivet opplever mange .Du er nå nå her og nå og hvor går veien videre?Gå turer og start å fokusere på din utvikling mentalt..gjennom å holde fokus på å holde deg opptatt med en hobby gradvis som gir en ny mening..,prøv å møte gamle venner du har nært forhold til,gå ut bland folk ...Emosjoner er som virus..la ikke det invadere hele deg..anerkjenn at det er vanskelig og fornekt ikke det men hold hodet oppe og se og fremover..gradvis blir det bedre.Stol på det og Finn igjen deg selv,styrk din selfølelse og selvtillit..Hvis nødvendig hå til lege og få medikamenter mot depresjon en periode og gå turer daglig for å kunne endre hormon balansen i hjernen..dvs fra stress hormonen kortisol til gode hormoner som oxytosin,dopamin og noradrenalin.;)Nå er det sol og deilig vær mot sommer..og selvom virkeligheten er der..du er singel nå..er det et pluss a bruke det fine været med fordel for deg selv å bygge deg opp..MANGE ..de fleste mennesker opplever kjærlighetssorger..vi må lære oss mental styrke og selvverdighet ..og vare på lag med seg selv i kriser..Det krever arbeid med seg selv og kunnskap om hjernen og følelser..og fysisk aktivitet i din tempo!:)Stå på!Glem han..du er verdifull..ting i livet er ikke statiske men dinamiske..livet er med humper , oppoverbakker og nedoverbakker..men fortid er fortid til slutt..Vær på lag med deg selv og akspepter virkeligheten ...her og nå,med å vise vilje og mental styrke å finne gode strategier å gå videre....Du kan ikke reparere noe som du ikke har lengre (samlivet) , du må reparere det du har..dvs livet her og nå og deg selv. Ingen annet menneske i verden er mer verdifull en deg selv når det gjelder din smerte og din egen livskrise..og bare du kan velge mental strategisk..i lengden..for å unngå å bli selvdestruktiv?For hva hjelper dette til?Ikke deg....på noe som helst måte.!!!!Forholdet er avsluttet..likevel..Tenk det..Hadde du ønsket å få en person tilbake som forlatt deg ?Tror ikke det hadde vært det samme..trygghet i forholdet..Kanskje han var ikke en gang så bra for deg som du trodde?Stay strong ,cry When you feel for it ,But find New ways to smile a lot and see up to the sun..i..❤️Hodet opp ,senk skuldrene og stol på det går over så fort du ser deg selv og fokuserer på din fremgang!!!Han er fortid på godt og vondt!!Moove on!
Til forsiden