Hva slags hyggelige ting kan man drive med for å ikke fokusere på alt det vonde?

Tips.

Fargeleggingsbok for voksne + gode blyanter/tusjer. Google f.eks 'book depository' for stort utvalg.

Netflix og være med i facebook grupper

Klarer ikke konsentrere meg om det.

Høre på musikk.
Tegne/make.
Trene.
Gå turer.
Møte noen.
Sitte på en kaffe og se på folk.
Høre på podcast.
Meditere.
Yoga.
Skrive.
Finne seg en nettvenn.
Låne en bok på biblioteket.
Høre på lydbok.
Ligge ute og se på skyene.
Besøke en bondegård og spørre om å få bli med å se på dyrene.
Begynne å svømme.
Starte å spille et instrument.
Begynne med scrapping.
Lære deg et nytt språk.
Se på Netflix,HBO e.l.
Fordype deg i et tema som fascinerer deg.
Spille radiobingo.
Dra på bingo.
Shoppe/vindusshoppe.
Rydde og vaske huset.
Kjøre deg en tur til et sted du ikke har vært.
Lage en drage av pinner og papir.
Planlegge julegaver til familie/venner.
Ringe en venn du ikke har snakket med på lenge.
Drikke deg full og danse naken i stua.

Bare sånn for å nevne noe.

Ja hadde jeg klart det så, hadde jeg nok klart å jobbe og.

Du mener at du ikke kan få til en eneste ting av alle forslagene du har fått?

Jo kan vel det. Får prøve.

Ja, prøv. Det er viktig å pushe seg selv litt, selv om motivasjonen ikke alltid er der til å begynne med. Av erfaring, så kan ulike aktiviteter føles givende når man først har kommet i gang. Lykke til!

Hvorfor spør du om ting man kan gjøre og så bare "hadde jeg klart det, hadde jeg klart å jobbe". Jeg ber deg ikke gjøre alt på lista, men noe får du til. Garantert!

Her er det mange gode tips.bra skrevet