Forum

På Sidetmedord.no kan du dele tanker og følelser med andre brukere eller våre ansatte veiledere. Bruk forum og vennetjeneste for å utveksle erfaringer og meninger med andre brukere, eller send en melding anonymt til oss og få svar innen 24 timer. 

Logg inn

 
  • Ny? Du som skriver til oss er helt anonym, og vi som jobber med tjenesten har taushetsplikt.

Små mål

Du må være logget inn for å skrive i forumene.

Logg inn Ny bruker

Forfatter
Melding
Avatar

Små mål

jan 18 2015 - 14:40
Jeg vil bare dele en "greie" som jeg av og til gjør når angsten og depresjonen herjer...
Jeg lager meg en liste over ting jeg skal gjøre. Dette blir dagens mål og målene varierer med styrken på angsten og depresjonen. Noen ganger må jeg helt ned på mikronivå og skrive: Pusse tenner, lage kaffe etc. Så krysser jeg av listen etterhvert.
Andre ganger (som i dag), så er det støvsuge og vaske vinduer i den ene stuen. Litt større mål altså :)Nå er vinduene ferdig og neste mål står for døren.
Jeg kjenner at det faktisk gir meg en glede over å kunne krysse av målene :)
Til forsiden