Er det noen eks-røykere her? :)

Jeg slutta å røyke da jeg ble gravid.. gutten er nå 4 mnd.. jeg har "smugrøykt" litt på kveldene noen ganger.. 1 uke siden sist kanskje.. å aldri mer enn 1 hver kveld..
Nå har jeg bestemt meg for å kutte det ut. jeg tenkte kanskje jeg kunne klare å holde meg til 2-3 stk i uka.. men er redd for at det fort blir flere når psyken ikke er helt på topp..

Har aldri vært noen storrøyker men de jeg har tatt har jeg virkelig trengt..
Nå føler jeg meg enda mer urolig pga at jeg sikkert har litt abstinenser.. jeg tenker ofte at jeg kan røyke nå som jeg sliter litt så slipper jeg å tenke på det i tillegg å heller slutte når jeg føler meg litt sterkere.. men jeg vet at det er en dum tanke.. det er jo vanskelig å slutte uansett..

Noen som har noen tips for å holde seg unna røyken når man allerede er litt urolig i kroppen fra før..? nikotintyggis f.eks, er det noe som funker?

Hei fikk du svar av meg? Selma 123

hei, nei jeg har ikke gjort det? :)

Lagt deg til som venn /sendt forespørsel kanskje svaret kommer da? :) skrev direkte. ..

Ett enkelt tips er i hvert fall og legge røykpakka ute av syne, ligger den på stuebordet så vet jeg av erfaring at man får mye mer lyst på en røyk når man ser den hele tida. Legg den i kjøkkenskapet for eksempel.