Forum

På Sidetmedord.no kan du dele tanker og følelser med andre brukere eller våre ansatte veiledere. Bruk forum og vennetjeneste for å utveksle erfaringer og meninger med andre brukere, eller send en melding anonymt til oss og få svar innen 24 timer.

Regler for bruk av forum Les mer om tjenestene

Logg inn

Brukernavn

Passord

Ny? Du som skriver til oss er helt anonym, og vi som jobber med tjenesten har taushetsplikt.

Registrer deg her!

Psykevettreglene

Du må være logget inn for å skrive i forumene.

Logg inn Ny bruker

Forfatter

Melding

Lovujohf

Psykevettreglene

mars 8 2023 - 11:02

Håper alt er bra der :) Tenkte jeg bare skulle sende noe jeg kom over en dag.

1. Bær ikke på tunge tanker alene.
2. Søk hjelp i tide, det er ingen skam å be om hjelp.
3. Spar på fine opplevelser, de er gode å ha med seg i ryggsekken.
4. Vær rustet mot tunge perioder, snakk om det før det blir for vanskelig.
5. Tenk på det du får til i stedet for det du ikke får gjort.
6. Vær aktiv, regelmessig fysisk aktivitet er bra for din psykiske helse.
7. Forsøk å gjør noe hyggelig hver dag, enten for deg selv eller andre.