Forum

På Sidetmedord.no kan du dele tanker og følelser med andre brukere eller våre ansatte veiledere. Bruk forum og vennetjeneste for å utveksle erfaringer og meninger med andre brukere, eller send en melding anonymt til oss og få svar innen 24 timer. 

Logg inn

 
  • Ny? Du som skriver til oss er helt anonym, og vi som jobber med tjenesten har taushetsplikt.

PTSD

Du må være logget inn for å skrive i forumene.

Logg inn Ny bruker

Forfatter
Melding
Avatar

PTSD

nov 29 2022 - 05:10
Noen som har noen forslag/opplevelse/teknikker til hvordan best og holde seg rolig,fokusere og ikke dissosiere.
Avatar

Re: PTSD

des 6 2022 - 21:00
Jeg synes det er veldig vanskelig når det stormer som verst, for det er ikke bare-bare å hente seg inn igjen. Men mindfullness blir ofte brukt hos mennesker med PTSD da man skal klare å holde seg mer i nuet, og jeg personlig synes at musikk hjelper veldig bra.

Nå er jeg straks 40 år og har nå nylig prøvd meg i behandling for første gang, så jeg har ikke all verdens erfaring med hvordan man håndterer PTSD - men jeg har erfart at det å ha noe å fylle dagene med, enten det er hobby, jobb, venner eller hva som helst som er engasjerende er den beste medisinen for meg. Nå kan det jo føles fullstendig umulig å tenke på noe sånt når man virkelig sliter, men jeg så at jeg gradvis over tid ble sterkere og sterkere samt mer til stede.
Til forsiden