
Forfatter
Melding

eneogalene123
Innsovningsproblemer
mars 28 2021 - 18:38
Jeg sliter mer med innsovning en jeg pleide. Har siden jeg kan huske alltid hatt en tilstand når jeg legger meg, der jeg flyter mellom søvn og våken tilstand. I denne tilstanden er tankene mine helt absurde og rare, og uten sammenheng. Det er ikke på noen måte farlige eller ekle tanker. problemet er at de aldri gir mening. Er som jeg drømmer, men er bevisst og kan åpne øynene og være meg selv igjen med engang. Har googlet litt og er tydeligvis noe som heter "racing mind". Har noen kjennskap til dette? er det farlig?
Takk for svar!

Rogajente
Det kan hende det er søvnparalyse
mars 28 2021 - 18:49
Søvnparalyse forbindes mest ved at man er inni et mareritt og så er man også delvis våken. Kan kjennes ut som " noen" sitter på brystet ditt.
Dissosiasjon kan føles ut som man ikke er inni sin egen kropp lenger / som å være inni er mareritt..varer kanskje noen minutter.
Veldig skremmende , men ufarlig. Det er hjernen som er " overarbeidet" og kobler seg ut.

mrsfreak1983
Hei
mars 28 2021 - 19:24

Nidelven
Melatonin
april 9 2021 - 20:03

Frikar-1
Re: Innsovningsproblemer
april 9 2021 - 21:26

Usikker01
Hei eneogalene123!
april 9 2021 - 21:57
Det er vel ganske vanlig å ha en fase før en sovner der en glir mellom søvn og bevissthet. Helt vanlig at tankene er rare og uten sammenhenhg da du er i ferd med å gå inn i drømme tilstanden. Lurer også på at i denne fasen så rykker kroppen til for å sjekke on alt er trygt. Her kan en faktisk våkne igjen å føle seg rystet (skyldes kanskje at kroppen ikke tenker at det er trygt å sove). Om kroppen føler seg trygg så går en inn i dyp søvn.
Jeg har innsovningsproblemer fordi jeg tenker og føler for mye!