Jeg innser mer og mer at det at "alt blir bra" bare er en illusjon. Det er ingen som kommer til å hjelpe meg, det vil ikke bli bedre. Det blir bare verre og verre.. Jeg betyr kanskje noe for noen, men sånn i samfunnet generelt er jeg ikke viktig i det heletatt. Når mennesker som har det mye verre enn meg ikke får hjelp engang, så er det null sannsynlighet for at jeg skal få den hjelpen jeg trenger.

Og det beste du kan gjøre for deg selv er å ikke miste håpet og å hjelpe deg selv å tenke det blir bedre og blir bra..Å ha jobb å gå til hvis man er heldig…finne en mening ..frivilighet ..Snakk med fastlegen …Terapi hjelper å få snakke ut..jobben å løfte seg og finne strategier..å få en bedre hverdag er ingen andre en oss selv som kan gjøre..Derfor viktig å forstå at tanker skaper følelser..Så gransk dine tanker og se til å tenke håpefull og positiv..Ingen lett sak men ikke umulig ..Be fastlegen om antidepresiva hvis du føler du trenger en periode for å komme deg ovenpå..

Doorbell. Ja ein kan risikere å miste håpet eller føle på at håpet heng i ein tynn tråd, og det er heilt forferdeleg å føle på. Akkurat no så skjønnar eg veldig godt koffor du føler på det. I alle fall viss du snakkar om psykiatrien!
Psykiatrien og psykisk helse har på ein måte vore der heile tida. No har dei dessverre dessverre nedprioritert psykiatrien og det er heilt forferdeleg!
Det er no tida har komme til at vi må stå sammen, tenker eg.
Ja ein må prøve å til ein viss grad ordne opp sjøl, men eg tenker også at vi har komme til den tida at vi må halde meir sammen oss menneska. Det er i alle fall det eg føler på i desse tidene.

Det er ikkje alltid ein føler at ein klarar å hjelpe seg sjøl, og då må ein prøve å ta tak i andre. No skriv du her, og det er ein begynnelse.

Ein gang sa eit familiemedlem til meg at no er du på bunnen så no kan du ikkje komme lengre ned, og det er bra. Eg huska det gjorde meg forbanna, for eg var sikker på at eg kunne komme lengre ned.
Det som er greia er at når ein kjem veldig langt ned, så må ein etter kvart snakke med nokon. Kanskje.. om du får det til så må ein og gråte ut iblandt.

Eg håpar at ting med tid og stunder vil bli betre, og eg skjønnar at "med tid og stunder" ikkje vil følest bra nok.
"Det er mange veiar til Rom" er noko som heiter. Eg håpar verkeleg at du finn DIN vei, for det er det det handlar om. Ikkje alle andres vei!

Eg anar ikkje kor gammal du er eller kva du slit med.
Har du skreve til dei på sidetmedord? Har du skreve med folk innpå her? Du kan søke om venner her. Kanskje du kan ta kontakt med fastlegen. Eg håpar verkeleg at du prøver å finne på noko så du ikkje gir opp.
Eg håpar i alle fall at du finn nokon å snakke med og at ting kan bli betre for deg.

Eg hadde eit postkort ein gong der det står: If you are walking through hell, keep walking! Det er noko der, men det kan iblant følest lettare sagt enn gjort. Eg håpar du finn veien framover!

Klem frå meg!