Forum

På Sidetmedord.no kan du dele tanker og følelser med andre brukere eller våre ansatte veiledere. Bruk forum og vennetjeneste for å utveksle erfaringer og meninger med andre brukere, eller send en melding anonymt til oss og få svar innen 24 timer. 

Logg inn

 
  • Ny? Du som skriver til oss er helt anonym, og vi som jobber med tjenesten har taushetsplikt.

D driv mæ t vanvid snart!!!

Du må være logget inn for å skrive i forumene.

Logg inn Ny bruker

Forfatter
Melding
Avatar

D driv mæ t vanvid snart!!!

mars 9 2013 - 19:43
Sitt me ei konstant uro i kroppen.... d e så ekkel ei følels.
Klare itj å slapp av....finn roa....
D verke i hodet å i alle musklan.

Felt å tenk på at æ i verstefall må gå sånn frem t juni pga lang ventetid t psyk:(
Avatar

Hei

mars 9 2013 - 22:17
Fins det et psykiatrisk team med bl.a.psykiatriske sykepleiere i kommunen din der du kan be om hjelp og støtte mens du venter?
Avatar

Hei

mars 9 2013 - 22:28
Sett deg godt til rette og prøv å bruk pusten din til å roe deg.
Pust dypt inn og ut flere ganger. Sett på beroligende musikk,
bølger fra havet, vinden etc. Dette får meg til å slappe av mer.
Du kan finne noe på youtube.

Prøv å gjør noe som retter tankene dine mot noe annet og
ikke tenk at du har det jævlig, selvom du har det vondt.
Tenk at dette skal gå bra, at du har det greit, tenk at du skal
ta det helt med ro. Det har faktisk hjulpet meg litt. Jeg håper
det går greit med deg, det går greit.


Avatar

takk for svar:)

mars 10 2013 - 10:13
Joda, har tilbud i kommunen... men har ikke så gode erfaringer med dem:(

Men men....musikk hjelper da, enten i form av å hoppe rundt å faktisk være litt "smågal" :D eller bare deppe å gråte når man føler for d:)
Til forsiden