Nå har jeg slitt lenge nok. Det blir ikke bedre, bare verre. Psykolog hjelper ikke... kan jeg gi opp? Er det ok? kan noen ta kontakt? jeg trenger en å snakke med

Sendt deg vennføresp.:)IKKE GI OPP DEG SELV..Psykologen hjelper deg å tømme «søpla» i søppel kurven...så du blir friere fra byrder..men veien videre må du gjøre en innsats selv.. Det er mange som sliter med relasjoner i familie,venner,mange som alene,ensome..Det finnes veier til lyset..å finne en mening,en hobby,en forening å delta i . Livet er dinamisk ikke statisk..vi må alltid strekke oss til noe,løse noe problemer for å finne mening.Blir man for passiv..da blir man overanalyserende og deprimert og sitter fast i depresjon..Reis deg..og sakte Finn en glede i små øyeblikk og lag småsmå rutiner som du mestrer etterhvert og bygg deg opp.Gå turer er enklest og mest effektivt å starte med?Tenk på dine tankemønstre...Analyser de og skyv bort de usanne tanker .Tanker skaper følelser..usanne tanker som:jeg er ikke flink til noe,ikke bra nok,ingen er glad i meg osv..De lurer deg i mørke følelser..Du må vare glad i deg selv akkurat som du er ..absolutt ingen er perfekt ,det finnes mange mennesker med triste relasjoner rundt,tøffe tak å ta i..og likeverdet første av alt er at du må vise egen omsorg og ikke vare for hard mot deg selv..Skriv til meg.:) Gi ikke opp....det finnes lys i mørket uansett vanskeligheter...Ingen vei i livet er bare humpefritt...:):)Sender deg en stor trøste klem.:)

bare ta kontakt :) jeg sender venneforespørsel.