(for info så går jeg på BUP.)

jeg har ganske lenge nå hatt problemer med å kontrollere følelsene mine, (ligge skjelvende på gulvet i flere timer typ) og nå har begynt å ta det ut over meg selv.. jeg forandrer tristheten til sinne(som er rettet mot meg selv) og skader meg. jeg pleier ikke huske at jeg har gjort det. en gang "våknet" jeg stående midt i veien, midt på natten, før jeg greide å klarne hodet mitt, gå vekk og spørre meg selv hva faen jeg holdt på med. (dette er pga en tanke om å bli påkjørt med vilje for å dø som jeg har hatt i hodet lenge).

er det noen enkel vei ut? samtalene på BUP er alt for lite og har så liten virkning. jeg vil bare vite om det er noen måte å styre det på?

Så bra at du gjenkjenner behovet for mer effektiv hjelp!

Har du tatt opp dette med den du snakker med på BUP? Eller med lege? Det beste må være å søke profesjonell veiledning, så jeg ville starta der. Jeg tenker at du enten kan få økt samtaletilbud (eventuelt henvises til noen med bedre kompetanse) eller vurdere medisinering i samråd med lege.

God bedring!