Er det slik at man er nedstemt (og alt en depresjon omfatter) HVER eneste dag? Eller har dere gode dager også?

Klarer man å legge bort negative tanker og følelser ved å holde seg opptatt? Feks. På arbeid, se TV-serier osv, dersom man er deprimert? Eller vil slikt ikke være mulig?

Nå varierer det mye fra person-til-person, har du bipolar så er du nok nedstemt heletiden..

For meg personlig så er jeg for det meste nedstemt, sosial unnvikende, føler at jeg er mindre-verdt og stresser mye unødvendig. Det kan være gode dager, men som regel jo lykkeligere/kjekkere dager jeg har, jo kraftigere kommer depresjonen tilbake, blir jeg veldig lykkelig en dag, er jeg på sykehuset den neste.

Ved negative tanker føler jeg absolutt ikke arbeid eller TV hjelper, men jeg jogger meg som regel en tur med musikk på ørene både for å isolere meg for andre, men også fordi da fokuseres lyden på musikk, og kroppen på løping, gjerne til du blir veldig trøtt og sliten.
Nå snakker jeg ikke for alle, men hos meg blir det mer at jeg kan distrahere meg f.eks. Via data programmering, og da blir du mer lam i følelsen enn å være nedstemt, så fort du kjeder deg igjen (blir ofte oppgitt når jeg gjør noe og mister fort interessen) handler det om å fort finne noe å erstatte det med, ellers kommer negativiteten tilbake.

Håper noe av det jeg sa hjalp bittelitt.

Mine "gode dager" er egentlig ikke gode dager selv om jeg da kan virke velfungerende for andre. I slike settinger tar jeg meg sammen og går inn i en rolle. Så kommer jeg hjem igjen og kjenner hvor dystert jeg egentlig har det. Jeg er nedstemt hele tiden. TV og serier kan værre en avledning, men det fungerer ikke spesielt godt.