Forum

På Sidetmedord.no kan du dele tanker og følelser med andre brukere eller våre ansatte veiledere. Bruk forum og vennetjeneste for å utveksle erfaringer og meninger med andre brukere, eller send en melding anonymt til oss og få svar innen 48 timer. 

Logg inn

 
  • Ny? Du som skriver til oss er helt anonym, og vi som jobber med tjenesten har taushetsplikt.

Sliten av humørsvingninger

Du må være logget inn for å skrive i forumene.

Logg inn Ny bruker

Forfatter
Melding
Avatar

Sliten av humørsvingninger

sep 17 2016 - 18:24
Nå er jeg så lei og sliten av humørsvingninger. Jeg opplever og være mest nede, men har innimellom korte intense perioder hvor jeg er høyt oppe. Da shopper jeg gjerne over evne, bruker mye penger, gjør avtaler jeg ikke klarer holde etc.
Når jeg er nede vil jeg bare sove, tenker på og ta livet mitt, føler at ingen er glad i meg og at jeg ikke er verdt noe. Jeg har Borderline.
Hva skal jeg gjøre?
Avatar

Bipolar 2??

sep 19 2016 - 10:53
Når jeg leser det du skriver, er det første som slår meg at det høres ut som en definisjon på bipolar lidelse type 2. Men så vet jeg veldig lite om hvordan borderline arter seg, og tilsvarende mer om hva det kan si å være bipolar..

Mot bipolar lidelse type 2 kan man få stemningsstabiliserende medisiner, som sikkert hjelper for noen. Men det er også verdt å huske på at de valgene du hele tiden tar kan forsterke svingningene eller redusere dem.

Nedenfor følger en liste over ting som kan forsterke humørsvingninger. Du kan jo tenke gjennom hva du eventuelt kan gjøre anderledes i forhold til:
- alkohol
- sukker
- kaffe/colaprodukter
- ujevn døgnrytme
- ubalanse mellom aktivitet og hvile i hverdagen
- samvær med enkelte typer mennesker

Lista kunne sikkert vært lengre, men det var de tingene jeg kom på i farten. Ønsker deg lykke til!
Avatar

Hei

sep 19 2016 - 19:14
Fortsetter bare der Spurvpåen snor slapp. Ikke så mange som tenker over det. Men shopping er også en form for "dop". En blir veldig glad mens en holder på og en stund etter så dabber det av. Fallet kan føles veldig langt. Det kan føre til humørsvingninger.
Jeg vet ingenting om borderlinen.
Ting som gjør meg glad og som kanskje er inspirerende for andre:
-synge
-gå på tur
-trene
-være kreativ
-hjelpe noen
-danse
-fritidsaktivitet
-være med riktige mennesker

Dette gjør at du kanskje er gladere lengre. Husk også at det er normalt for alle å ha dårlige dager også.
Klem.
Avatar

Re: Sliten av humørsvingninger

sep 22 2016 - 21:34
Hei.
Har desverre ingen gode råd til deg, annet enn å snakke med lege.

Jeg er diagnostisert med en depresjon, men sliter mest med humørsvingninger. Jeg er også mest nede, men har såkalte hopp med ilende lykke. Jeg kan sitte og grine og det gjør vondt langt dypt i magen, til å ha det helt forferdelig bra. Da legger jeg ofte masse planer med venner, shopper på nett, tenker hvor fantastisk fin jeg hadde vært i de klærne. Også kan jeg gå i bakken. Og tanker om selvmord.
Jeg har ingen mellomting, føles det ut som.

Har du fått din diagnose?
Avatar

Re: Sliten av humørsvingninger

sep 22 2016 - 22:29
Hei, og tusen takk for mange gode svar. Tanken har slått meg ang. bipolar 2. Vaniljesilje jeg er diagnostisert med borderline. Jeg er ikke så god på det med diagnoser og har ikke satt meg særlig mye inn i det selv igrunnen, men merker nå at jeg muligens bør snakke med fastlegen min kanskje i første omgang.
Avatar

Re: Sliten av humørsvingninger

sep 23 2016 - 03:12
Forstår akkurat hvordan du har det. Det er en tung lidelse å bære og svingningene kan være utmattende.
Jeg vet det fordi jeg har diagnosen selv.
Mitt beste råd er å IKKE gi opp! Oppsøk hjelp når det blir for vanskelig.
Du er ikke alene om å ha det sånn selv om det kan være vanskelig for andre å forstå hva man går igjennom.
Man har et følelsesregister som kan bli mye mer intenst enn gjennomsnittet.
Kjenner meg veldig igjen i det du skriver.
Håper det går bedre med deg, ta godt vare på deg selv.
Og alltid husk at du er verdt noe =)
Avatar

Ikke alt er en diagnose

sep 23 2016 - 11:10
Hei. Jeg lurte på om jeg var bipolar. Ikke alt kan eller skal relateres til en lidelse. Å være deprimert og å ha angst skaper humørsvigninger. Selv har jeg oppdaget at pappa har vært utro i over to år. Alle har noe vi sliter med i perioder. Selvfølgelig svinger humøret. Deprisjon er drittungt. Som å bære på stein. Men er ofte en del av livet
Avatar

Re: Sliten av humørsvingninger

sep 23 2016 - 13:30
Du har helt rett i det Marie1989. Jeg er absolutt enig i at man skal ikke være så rask og tenke diagnose. Men i mitt tilfelle ser jeg et mønster i dette. Det samme gjentar seg gang på gang. Jeg er generelt nede også kommer disse toppene som jeg ikke klarer styre. Jeg har ingen kontroll. Dette skremmer meg. Jeg har som sagt borderlinesom går mer på raske svigninger, men nå begynner jeg og lure på om det egentlig er riktig?
Avatar

Re: Sliten av humørsvingninger

sep 23 2016 - 13:36
Tusen takk for fine ord Fireflies. Jeg jobber med saken, men det er vanskelig med god selvfølese når tanker og følelser lever sitt eget liv =)
Avatar

borderlinesom

sep 24 2016 - 16:12
Hva er borderlinesom?
Avatar

Re: Sliten av humørsvingninger

sep 24 2016 - 16:58
Marie1989: Borderline er en personlighetsforstyrrelse. (Bordeline personality disorder)
Kalles ofte Emosjonelt ustabil personlighetsforstyrrelse i Norge. Finner en del informasjon om det på nett :)
Helt enig at man ikke skal henge seg opp i diagnose, man er jo ikke sin diagnose og alle er forskjellige :)
Ikke alt skyldes diagnoser heller som du sier, motgang og tunge stunder kan alle ha
Avatar

Re: Sliten av humørsvingninger

sep 24 2016 - 17:15
IamSilja: Skjønner det er vanskelig :/
Hvis du er usikker på om diagnosen er riktig så kanskje du kan be om en ny utredning? Legen/Behandler vet sikkert mye mer om dette enn meg :) Det tok 10 år før jeg fikk diagnosen(ble syk i ung alder), og hadde flere diagnoser før denne som var feil.. Så 100% sikkert er det vel ikke alltid, og ting kan jo forandre seg .

Masse lykke til ivertfall, bare send pm hvis du vil prate/dele erfaringer :)
Avatar

Takk

sep 25 2016 - 19:39
Takk. Vet hva Borderline er. Men trodde Borderlinesom var en annen lidelse

Ps: bipolare lidelse og Borderline er vel helt forskjellige

Føler meg helt uviten
Til forsiden