
Forfatter
Melding

søvløstman
Skamfull
sep 13 2017 - 00:09

grønterskjønt
søvløstman
sep 14 2017 - 20:40
Noen ganger hjelper det å skrive ned alt du har lyst til å ta opp med legen på et ark og ha dette med når du går til legen, da har du et slags manus på hva du skal si, og kanskje vil det hjelpe deg og legen å ta tak i problemene og ha en bedre dialog i lag.
Videre skriver du (sånn som jeg leser det) at du opplever at kjærligheten ikke helt går bra for deg, og at du ofte har blitt såret. Det er trist å høre, men desverre er ikke kjærligheten alltid så lett å ha med å gjøre.
Når du skriver at du har bygget opp en mur, mener du at du later som om du ikke føler det du føler, at du ikke sliter og holder følelsene dine inne? Hvis dette er tilfellet så er det ikke noe bra å gjøre: fordi det sårer andre og fordi det mest går ut over degselv på en negativ måte.
Å se at den du elsket finner seg en ny, er utrolig tungt og trist. Det er så mange tanker som går igjennom hodet når du ser et bilde av henne med en annen, spesielt om du framdeles har romantiske følelser for denne personen. Da er det vanskelig å se for seg at du også kommer til å få deg en ny kjæreste.
Du sier at du ikke vil være med vennene dine ut, mener du da at du ikke ser noe til vennene dine i det heletatt, eller er det bare når de har tenkt seg ut på byen?
Uansett er det dumt å avvise venner da de har en tendens til å slutte å invitere ut om alt det du sier er "nei". Da kan de tro at du ikke vil være med dem og da kan de bli såret og føle det som en avvisning.
Hva er vitsen med å gå ut? Jeg har jo alt jeg trenger hjemme...
I 8 år har du mer eller mindre unngått å gå ut og isolert deg hjemme.
Er du alene da for det meste? Hva finner du på når du stadig sitter der for degselv?
Selvmordstanker er vanlig for de som har depresjon og spesielt vanlig hos de som ikke går ut og som sitter inne dag etter dag etter dag. Om du holder deg inne opplever du ikke vær og vind.
Du får lite impulser og da ferre opplevelser som kunne gitt deg nye inntrykk og med det nye tanker, kanskje til og med gode tanker.
Apropos sovetabeletter:
sovetabletter skal kun brukes i korte perioder og mister sin effekt etter 2 uker. Dette gjelder for det meste, sikkert med noen unntak som valergan og lignende.
Hvorfor sitte inne når alt håp er ute?
Er det en måte å straffe degselv på?
Om du ønsker en forandring må du være villig til å gjøre ting annerledes for å få et annet resultat.
Jeg ønsker deg et bra et.