
Forfatter
Melding

Ensomfyr1985
Lei av livet
okt 20 2021 - 02:37

RandomUser1
Re: Lei av livet
okt 20 2021 - 07:49
Jeg er antageligvis snart ved veis ende selv, fordi denne verdenen er umulig... Vi mennesker er så dumme vesener, til tross for intelligensen vår.

Heidia01
Hei!
okt 20 2021 - 12:08
Jeg anbefaler deg mindfulness og mindfulness meditasjoner- da trener du hodet til å roe litt ned på tankekjøret. Trening og fysisk aktivitet, hvis du er inaktiv for tiden, kan du starte med små turer. Spise litt sunnere. Jeg anbefaler det "Therapy in a nutshell" på youtube- det beste jeg har kommet over av selvhjelp, der får du mange praktiske råd til hvordan komme seg ut av angst og depresjon.
Husk at selv om det føles håpløst ut nå, så kan du gjøre endringer til det bedre. Hvem vet kanskje til og med få deg en familie på sikt.
Ønsker deg masse lykke til!

Ensomfyr1985
..
okt 21 2021 - 16:17

NinjaMama
Re: Lei av livet
nov 18 2021 - 10:02
Jeg forstår det du skriver.
Hadde det slik selv, men jeg følte meg ensom selv med folk rundt meg.
Har slitt voldsomt med angst og depresjon tidligere, har blitt mye bedre nå som jeg har lært å være min egen bestevenn. Det gjorde jeg på eget initiativ da jeg var lei av å føle det slik. Var ingen quick fix tho, det tok meg nesten 10 år å innse at jeg er forfatteren i mitt eget liv. Jeg nektet å innse at jeg skaper min egen virkelighet. Nå er jeg blitt mer spirituell og praktiserer egenkjærlighet.
Er kvinne fra Oslo, med et barn. Har også vært inn og ut av dps.. er på aap pga angst og ikke takler stress.
Om du er på Instagram så har jeg opprettet en side der jeg har delt mye om hva jeg har lært om livet og tenkemetoder som har hjulpet meg ut av ‘gjørma’.
Om du vil kan du jo ta en titt, og gjerne skrive til meg hvis du vil. :)
Siden heter: der.sa.du.det
Legger ved en direkte link :)
https://instagram.com/der.sa.du.det?utm_medium=copy_link