Hei jeg er en 25 år gammel mann som har slitt med depresjon siden jeg var var ca 12 år har aldri snakket om problemet til noen og aldri oppsøkt lege pga depresjon. siden jeg sliter med og åpne meg opp for andre om problemene mine, har alltid levd i troen om at mine problemer er mine problemer og det må jeg fikse selv. Har funket på sett og vis disse årene med et falsk smil og legge all min tid i noen få ting som greier og distrahere meg.

Går ikke konstant deppa, Jobb er en distraksjon som fortsatt gjør at jeg har en viss form for glede i hverdagen. Problemet er når arbeidsdagen er over, da falmer gnisten igjen og jeg vil helst bare være alene og se tv serier så jeg slipper og fokusere på mitt eget liv. Så har isolert meg selv mer og mer. Og begynt og hate meg selv mer og mer som ikke greier og klatre ut av dette hullet jeg har gravd.

Er gradvis blitt verre de siste årene, før hadde jeg ihvertfall energi til og holde på med hobbyer og venner som ga meg glede men nå finner jeg ikke gleden i det lengre eller energien til og gjøre de tingene jeg må gjøre en gang.

Har ikke selvmordstanker siden jeg sliter med dødsangst, så er glad i livet bare ikke sånn det har vært de siste 10 årene. Og har lyst til og få ting på plan igjen vet bare ikke hvordan.

Så det som har slått meg nå at for at jeg skal greie og komme videre trenger jeg noen råd om hvordan best håndtere dette fra andre som har hatt eller har det på samme måte. Å åpne seg opp for de få vennene og familie jeg har er ikke noe alternativ for meg nå da jeg rett og slett ikke greier og snakke åpent om problemene mine til andre ansikt til ansikt og foreløpig er lege også uaktuelt, selv om jeg vet at det hadde vært det lureste

Så håper det er noen som har tid til og enten og komme med råd eller bare egne erfaringer.

Hvis du sliter med å snakke om dine problemer,så skriv det ned og gi det til noen.F.eks fastlegen.Det har hjulpet meg mye.

Hei…. Kom over skriveriet ditt just nå,ser at det er gammelt, men tenkte æ skulle spørre om hvordan det går med deg og om du fikk de svarene du trengte for å komme deg dit du ønsket?

Mvh
Lena(en som har ca samme tilstand du beskriver de siste 20+ årene)