Forum

På Sidetmedord.no kan du dele tanker og følelser med andre brukere eller våre ansatte veiledere. Bruk forum og vennetjeneste for å utveksle erfaringer og meninger med andre brukere, eller send en melding anonymt til oss og få svar innen 48 timer. 

Logg inn

 
  • Ny? Du som skriver til oss er helt anonym, og vi som jobber med tjenesten har taushetsplikt.

Jeg orker ikke mer :(

Du må være logget inn for å skrive i forumene.

Logg inn Ny bruker

Forfatter
Melding
Avatar

Jeg orker ikke mer :(

des 19 2021 - 00:20
Jeg har kommet inn i en tung depresjon, jeg klarer ikke å gjøre annet enn å gråte hver dag og har masse tankekjør om hvorfor jeg i heletatt orker å leve og at jeg ikke har noe å leve for. Jeg er så utrolig utslitt, jeg har nylig fått to kroniske sykdommer i tillegg, me og fibromyalgi. Det igjen fører til at jeg blir sengeliggende for det meste, jeg har måttet sluttet i jobben min og jeg har mistet mange venner. Jeg klarer ikke det livet her mer :( hvorfor kan ikke aktiv dødshjelp være en menneskerett? Jeg har slitt siden jeg var 11 år, har kompleks PTSD og det å slite fysisk i tillegg raknet hele helsa mi. Jeg har vært innlagt mange ganger på psyk, men ingenting hjelper :( jeg orker ikke mer..
Avatar

hellooooo

des 19 2021 - 20:37
hjertet mitt
gråter for deg
du har sannelig
fått en hard skjebne
men vit
jeg har sittet
på begge sider av bordet
du må for all del
ikke gjøre noe dumt
pytagoras: alt er i forandring
Avatar

Hei

des 20 2021 - 10:52
Du kan skrive til meg.Det er juletider nå og alt ryggsekken du bærer på føles tyngre nå..men ting kan bli bedre likevel hvis du gir deg selv en sjanse å tømme noe av de steinene som ligger i din ryggsekk du bærer.Og det er de tunge tankene som er tunge steiner å bære.Mange av de er falske venner som kaprer din fornuft og synker deg i håpløshet og depresjon.Du har mistet venner ..skriver du..men en god ekte venn mister man ikke selvom man er syk..Trøst deg ..den situasjonen du er i ..viser deg hvem er dine ekte venner på en måte..Diagnosene du har fungerer som en pekkepinn over hva symptomer du kan få i perioder..og med litt refleksjon og jobb med deg selv kan du ihvertfall gjøre små tiltak å minske virkningen av disse.Med det første «kill the ants= dvs automatisk negative thoughts)..og la andre tanker komme på plass i ditt sinn.Det starter med å lage en strategi i hverdagen..hver morgen ha et lite mål..idag skal jeg være takknemlig det er litt sol..og gå en kort tur..Har du klarte det..var stolt over deg selv og gi deg selv en klapp på skulderen..vær din beste venn..På kveld før du legger deg lag deg rutinemessig en vane ..for eks en lett koselig måltid,lytte en podkast,lese 1-2 sider av en bok..Og utvid det etterhvert..Jobb med deg selv..det betyr ikke du skal presse deg å bare være ovenpå men å akseptere at du kan ha dårlige dager..på en måte annekjenne ohh ja..er du her idag den dårlige dag..hva forteller du meg idag?Skal lytte en stund men skal ikke la meg invadere hele tiden av disse dager..Gå tur 2-3 ganger i uken..etterhvert bygg på små øyeblikk av ting du klarer ..Strikking er god terapi..Fortid er fortid ..du kan ikke gjøre noe med..Tenk her og nå..Du er ikke din fortid ,du kan få det bedre med strategier a la fortiden vare fortid..og start se lysere på små øyeblikk i hverdagen..Sammelign ikke livet ditt med andres heller..Med den selvrealisering og mye materielle ting idag..er lett forvmange å føle seg mislykket.Men er de tingene lykke?Nei..lykke er å være din beste venn og vise omsorg til deg selv..finne din vei sakte og sikkert til lysere små øyeblikk i hverdagen..Da kommer du etterhvert å blomstre mer og tiltrekke deg mennesker som ser din verdi.Aldri mist håpet for idag og imorgen..Fortiden har og lært oss ting men er fortid..Vi drar visdom vi kan bruke videre fra fortid..liikevel. Ingen terapi kan redde deg fra deg selv og ta ansvar for din hverdag..annet en det kan hjelpe deg tømme ballasten så du har mindre ryggsekk å bære..men jobben med deg selv til små fremgang i hverdagen er det du som må gjøre..Derfor si aldri til deg selv :du er håpløst,ulykkelig,ikke verdt..Det er ikke sant..Bytt tankekjøret til en lysere og vennligere mot deg selv.Du er verdifull og bra nok..og ingen diagnose er deg selv og definerer hvem du er..Tenk så mange mennesker opplever mangt smerte..og klarer bygge seg opp likevel..Tenk du er heldig å ikke leve i krig ,å kunne gå til terapi ,å få insyn og tid å bygge deg opp. Og husk en viktig ting..en venn oppfører seg som en venn..dvs du mister ikke en venn når ting går ikke bra med deg.Senk skuldrene ,du er verdt ekte venner og du er mer en bra nok med diagnoser eller ej..du er menneske først og fremst ..ikke diagnose..og de som forstår det ..forsvinner ikke av ditt liv..Klem
Avatar

Re: Jeg orker ikke mer :(

des 28 2021 - 13:03
Forstår det er vanskelig. Men siden du var 11, hva er de gode tingene som har hendt i livet ditt?

Selv om alt virker på bunn nå, husk at det alltid vil skje gode ting også fremover. Selv om det er vanskelig å se nå. Men jeg gråt som en foss for noen uker siden fordi jeg hatet jobben min så intenst. Hadde søkt jobb siden 2013 uten noe hell. MEN plutselig for to uker siden fikk jeg endelig en ny jobb. Det er helt uvirkelig. Så ting kan endre seg til det gode også.
Til forsiden