Etter mange år hart jeg for første gang lett etter et sted. Jeg har aldri tenkt over det før men idag så ville jeg finne et sted.

Jeg gikk gjennom skogen og fant et fint sted. Det var et fint vann i nærheten og lyden av skogen var veldig innbydende. Det sto et fint tre i en åpning der og jeg kom fram til at det var perfekt.

Nå tenkter jeg egentlig bare over hva det er jeg burde gjøre før noe annet.

Hei, det kan være stunder i livet som er for tunge til å være alene i. Jeg håper du kan ringe oss på hjelpetelefonen nr. 116 123 og prate med oss. Selv om det kan se mørkt ut, så er det en lysning i fremtiden. Ta det første skrittet sammen med oss.

Jeg skulle ønske jeg fant stedet mitt også.

Is just a bad day..or bad weeks..But not a bad Life.Det finnes lys i mørket,bare man beveger seg mot lys..dvs prøve endre tankemønsteret..som holder deg i mørket?Uansett hva orsaken kan vare..tankene dine bør du granske og se til at det er mange tanker som man tenker Om seg selv som ikke er sanne..? Dvs skap en forandring av tanker og din indre dialog?)..Change the «melody» of your sad thoughts to a cheerfull melody ?Lettere sagt en gjort..men å se seg selv utenfra tristheten og prøve stå opp for seg selv..og endre tankegangen ..negative tanker skaper negative følelser.Disse negative tanker er oftest usanne og skapt av depresjonen som sniker seg..Ta knekken på depresjonen..gjennom å finne måter å endre tankegangen,mosjon og fysisk aktivitet,legebesøk og terapi?Du er verdifull !:)Stå opp for deg selv!:)