Jeg har mistet håpet og troen på meg selv. Føler meg alltid at er dårligere enn andre, at jeg ikke er fink på noe som helst, og at jeg ikke burde leve en gang. Prøvd mye å trøste meg selv, men det funker ikke lenger. Livet er helt dritt. Jeg har en familie som elsker meg, og jeg tenker at jeg ikke er verdt det. Hva skal jeg gjøre? Selvmord eller å leve et liv jeg tror jeg ikke fortjener.

Du fortjener livet
Prat med en psykolog som kan hjelpe deg med å få stokket tankene og følelsene
Å finne ut om du er depresjon og hvorfor

Du må få trua på deg selv igjen
Kan du snu på flisa?
Slik at du ser framover
Jeg tror dukan
Hjelp andre
Gi
Si gode ting
Skrive positive dikt
Skriv gjerne opp positive ting så du henger opp på badet som minner deg omsette

Husk du er verdigfull og spesiell