
Forfatter
Melding

Totalvrak
Hva er depresjon for deg?
des 19 2020 - 13:26
Jeg kan gå først:
Min depresjon dukker av og til opp i etterfølge av konflikt, eller en sky av skam. Jeg tenker mindre rasjonelt, får vanskeligheter med å danne tanker, og følelsene tar overhånd. Disse følelsene virker ekte i situasjonen, men fremstår for meg uintelligent i ettertid, da det virker som en overfladisk følelses-respons.

Usikker01
Depresjon
des 19 2020 - 13:59

Jensemann
Depresjon
des 19 2020 - 22:37

Totalvrak
Depresjon
des 20 2020 - 15:04

mrsfreak1983
Hmm
des 21 2020 - 14:31

Totalvrak
Depresjon
des 21 2020 - 18:47
I min tolkning er selvdestruksjon også fraværet av positiv oppførsel, altså det kan være en passivitet som hindrer bedring.
Aksept er noe jeg har undersøkt ved meg selv, det er fryktelig vanskelig å oppnå noe varig effekt. Det virker nesten som man glemmer å akseptere, så depresjonen blir som et «bakholdsangrep»
Hva med forebygging? eller er det i realitet en unnvikende atferd?

M42Vestfold
Vanskelig
des 22 2020 - 00:20
Medisiner skrur jo alt helt av, og etter et par år blir dette vanskelig. Vanskelig å forholde seg til de rundt seg. Depresjon er veldig vanskelig å forklare, så det ender med at man trekker seg mer tilbake.
For meg er depresjon å falle helt ut av alt.

ChrissCross
Depresjon
des 22 2020 - 00:31

AStranger
Depresjon
des 22 2020 - 01:23

Anonym101
Depresjon
des 22 2020 - 02:56
Det virker noen ganger som at jeg har en «ond tvilling» som sitter å forteller meg at jeg ikke er god nok, pen nok, perfekt nok osv, og som forteller at jeg bør ta selvmord. Men den friske delen av meg vet bedre.

Ukjentperson85
Fint å lese
jan 11 2021 - 00:41
Jeg blir desperat, men kaoset som oppstår gjør at alt bare blir verre.
For meg er det som en karusell, du blir kvalm og vil av, men du har ikke kontrollen.

QueenLou
Min opplevelse
okt 7 2021 - 14:31

Fjellrypa0
Re: Hva er depresjon for deg?
okt 18 2021 - 18:56
Men.. jeg kjenner på en tomhet. Jeg er apatisk til det meste rundt meg. Finner ikke gleden i ting jeg likte tidligere, merker jeg lukker meg for menneskene rundt meg. Jeg ser ikke poenget lengre. Alt blir meningsløst. Jeg sover store deler av dagen, ser ikke frem til noe, snakker meg selv ned. Jeg vet ikke.. alt er bare tomt. Det er grått. Jeg registrerer at det skjer ting rundt meg, men jeg har ikke energi eller motivasjon til å engasjere meg. Hva er poenget med å orke å engasjere seg, når det ikke betyr noe.

rødtopp1
En stor svart krussedull
nov 23 2021 - 04:10

Smilende setter
Re: Hva er depresjon for deg?
mars 2 2022 - 00:41

EchoAlpha
Depresjon
mars 5 2022 - 13:00
Svarte tanker, null motivasjon til å gjøre noe, som om jeg er bare en hul mann. Klarer ikke å sove. Klarer ikke å spise. Som jeg har gitt opp på livet fullstendig.

Hesahesa
Min
april 17 2022 - 20:10

Midtlivskrise
Fysikken oppi depresjonen
mai 5 2022 - 19:00
MEN - jeg har etterlyst respons på dette med fysiske smerter før. Halsen har vært vond i 4 mnd (legen sier det er ingenting - også vært hos ØNH) - nå er også nakken grusomt vond. Konstant trykk i hodet.
Noen som kjenner igjen dette? (Og nei - jeg trenger ikke diagnoser - da freaker jeg ut).
Takk for eventuelle svar :)

Bibliotekaren78
Svar til Midtlivskrise: fysikken oppi depresjonen
mai 7 2022 - 14:30
Er inneklimaet der du bor ok? (vond hals + trykk i hodet)
Har du sjekka synet ditt? (vond nakke + trykk i hodet)
Kan det være noe med stillingen du sitter / ligger i? ("mobilnakke") (vond nakke)
Trenger du å drikke mer væske pr dag? (trykk i hodet)
Dessverre blir jo kroppen påvirka av hvordan man føler seg, så det er lett å spenne seg (ubevisst). Om du ikke har prøvd psykomotorisk fysioterapi, anbefaler jeg virkelig å teste det!
NHI.no skriver dette om Psykomotorisk fysioterapi:
"Psykomotorisk fysioterapi tar utgangspunkt i sammenhengen mellom muskelspenninger og følelser (...)
Noen opplevelser vi har hatt gjennom livet, setter sine spor i kroppen. Traumatiske hendelser, sykdom eller langvarige belastninger påvirker kroppen. Dette kan gi utslag i økt anspenthet og over tid kunne gi symptomer som hodepine, svimmelhet, smerter i muskulatur og tretthetsfølelse. Også plager i det autonome nervesystem, f.eks mage/tarmproblemer, kan bli påvirket av økt spenningstilstand i kroppen."

Bibliotekaren78
Glemte å skrive i svaret mitt
mai 8 2022 - 18:15
Kanskje du biter tennene sammen - bokstavelig talt (= kan gi hode-og nakkeproblemer) - da kan kanskje tannlegen hjelpe deg?
Håper virkelig du finner ut av disse fysiske smertene - det på toppen av det hele, blir veldig tøft! :(