Forum

På Sidetmedord.no kan du dele tanker og følelser med andre brukere eller våre ansatte veiledere. Bruk forum og vennetjeneste for å utveksle erfaringer og meninger med andre brukere, eller send en melding anonymt til oss og få svar innen 48 timer. 

Logg inn

 
  • Ny? Du som skriver til oss er helt anonym, og vi som jobber med tjenesten har taushetsplikt.

Har sovet dårlig og lite i 30 år.

Du må være logget inn for å skrive i forumene.

Logg inn Ny bruker

Forfatter
Melding
Avatar

Har sovet dårlig og lite i 30 år.

mars 19 2019 - 21:52
Jeg har hatt søvnproblemer i 30 år. Sover knapt fire timer pr. natt. Vokste opp i et helvete med fyll og mishandling, og var konstant livredd. Der og da ble min søvn borte. Det har blitt verre med årene og bruker sovemedisin (zopiclone) er avhengig av den og greier ikke å slutte. Jeg har ikke krefter til å gå søvnløs i syv dager. Regner med lang avveningstid og det blir et helvete. Jeg ligger i senga hele natten til tross for at senga har blitt en "fiende" Ligger med øynene lukket og agerer at jeg sover. Gruer meg til hver natt. Tar også Truxal som er en eldgammel medisin. Lurer på om andre har lignende erfaringer?
Avatar

Hei.

mars 20 2019 - 02:58
Jeg sliter mye med søvn og blir så utslitt.Jeg bare lurer om du bruker valium el sobril for beroligende?Hjelper mot angst og man sovner til slutt.
Avatar

Søvn

mars 20 2019 - 04:50
Jeg har selv søvnvansker, og er så og si født med det, til tider er søvnmangelen invalidiserende.
Sobril og valium er sterkt vanedannende, enn så fristende det er. Likeså imovane, stillnocht - som også mister sin effekt etterhvert.
For søvn bruker jeg Remeron v behov. 7,5 el 15 mg. Tar det som «sovemedisin», men det er eg.et antidep. Fungerer meget bra for meg. Som beroligende benytter jeg atarax v behov. Eg.et preparat som benyttes for allergi, men også ved uro. Ikke vanedannende. Vallegran og melantonin kan testes ut for søvn. Disse fungerte ikke for meg, men hva som fungerer er jo individuelt. Dette er milde preparater som ikke er avhengighetsskapende. For meg fungerer det godt å lytte til musikk for søvn, meditativ musikk, som man kan finne på Spotify. Det roer meg ned og demper tanker.
Avatar

Hei

mars 20 2019 - 20:15
Jeg vet det er avhengighetsskapende valium og sobril men så lenge man bruker det smart er det nok greit!Jeg føler det hjelper altså.Ellers når jeg er våken så er det mye på TV serier som andre ikke får med fordi de sover.Jeg er stort sett våken til jeg slukner.Det er veldig slitsomt å være så mye våken.Det er den uroen og mye tanker som trenger og trenger seg på og det er så slitsomt å være så mye på vakt.Ellers røyker jeg mye så jeg sitter mye på veranda.Har du noen å prate med om alt dette?
Avatar

Hei.

mars 21 2019 - 13:05
Vallergan fungerer ikke for meg. Er avhengig av Zopiclone, prøver å trappe ned. Men har invaliderende søvnproblemer. SLITT I MANGE ÅR. Prøver å trene mye og ikke kaffe om kvelden. Er spent som en fiolinstreng når jeg legger meg. Senga blir som en fiende. Det å sovne inn første gang er problemet. Ufattelig slitsomt. Legen er streng på å dele ut vanedannende medisiner. Prøvde Sobril, men fikk bare angst og enda verre depresjon.
Avatar

Hei

mars 21 2019 - 13:37
Så rart fikk du angst av sobril.Det er ikke vanlig for de pleier å virke beroligende.
Avatar

Hei.

mars 21 2019 - 22:17
Det var vel mengden. Tok fem stk. i fem dager i strekk. Da ble jeg veldig nærvøs og full av angst. De kommer ikke i hus mer. Må finnes noe annet som er bedre for uro og angst. Jeg har en invalidiserende søvnproblem. Det er bingo om det blir søvn i natt. Har prøvd alt. Slitt i ufattelig mange år. Og får beskjed av legen om å trappe ned med Zopiclone, det vil bli et helvete.
Noen som har gode råd mot insomnia? Det er tøft og heg har vært på nippet til å gjøre det slutt. Og man blir så utrolig sliten.
Avatar

Hei

mars 22 2019 - 09:57
Jeg vet hvor jævlig det er med søvnproblemer.sliter mye med det men det som er med sobril du har tatt for mye og da kan de miste virkning.jeg kan være oppe til 5 om morgenen og lengre men jeg slukner til slutt.har slitt med søvn i mange år.er det på grunn av tanker du er våken at det er så mye som foregår.hos meg er det for tunge tanker og angst.holder mye vakt om natta.har du prøvd å ha på radio om natta.det har hjulpet meg.iKke gi opp.før el senere finner du noe som virker.har du prøvd søvnkllinikk?
Avatar

Hei

mars 22 2019 - 09:57
Jeg vet hvor jævlig det er med søvnproblemer.sliter mye med det men det som er med sobril du har tatt for mye og da kan de miste virkning.jeg kan være oppe til 5 om morgenen og lengre men jeg slukner til slutt.har slitt med søvn i mange år.er det på grunn av tanker du er våken at det er så mye som foregår.hos meg er det for tunge tanker og angst.holder mye vakt om natta.har du prøvd å ha på radio om natta.det har hjulpet meg.iKke gi opp.før el senere finner du noe som virker.har du prøvd søvnkllinikk?
Avatar

Søvnløshet

april 9 2019 - 20:14
Hei.
Jeg har ikke prøvd søvnklinikk, men jeg burde vel gjøre det. Jeg har insomnia og har fått betennelse på øynene pga søvnmangel. Måtte til legen i dag. Og fikk Reneron som skal hjelpe mot søvnproblemer.. Jeg er totalt utslitt og har ingen energi. Det er ufattelig tøft nå.
Avatar

Hei

april 13 2019 - 02:30
Så hva du skrev først nå.tenker masse på deg.du må prøve å ta vare på deg selv.prøv å prate med legen din om det med søvnklinikk hadde vært noe det.
Avatar

Søvnløshet

april 18 2019 - 19:59
Prøver stadig ut nye medisiner. Noe som hjelper og mange har forferdelige bivirkninger. Mirtazapin virker lovende. Sover ganske bra og få bivirkninger. Sluttet med Cipralex, men ble fryktelig sint. Noen som har samme erfaring? Men kjenner på følelsene nå og kan gråte igjen.
Avatar

Søvnløshet

april 19 2019 - 14:53
Har noen erfaringer med Zolpidem? Jeg har nettopp begynt med de og jeg sover bra. Er det noen bivirkninger som ikke er oppført? Ser ut til art dette kan gå bra.
Til forsiden