
Forfatter
Melding

Smaragden
Gir snart opp
mai 4 2023 - 14:32
Jeg begynner å bli lei av å prøve. Har mange års erfaring med terapi, har prøvd alt av medisiner uten noen som helst nytte. Jeg har lært mye gjennom samtaler med både psykologer, sykepleiere, leger og andre mennesker som sliter, men læren er umulig å settes ut i praksis.
Nå føles det virkelig som om jeg har gått meg vill. Før fant jeg mye mening og trygghet i å snakke med andre likesinnede om hvordan jeg har det. Nå hjelper det ikke lenger. Omtanke fra andre føles tomt, det føles ikke ekte og jeg tar det ikke til meg. Jeg føler ikke behov for å ringe legen, hjelpetelefonen eller noen som helst andre for å be om hjelp, da jeg ikke ser at jeg kan hjelpes i det hele tatt.
Fremtiden min, hjernen min og alt jeg er av følelser, handlinger og tanker er svart som natta. Jeg er under utdanning (nettbasert), skal ha eksamen om noen få uker og jeg vet det kommer til å gå dårlig. Jeg klarer ikke konsentrere meg eller fokusere, jeg husker ingenting, tankene vandrer så snart jeg leser noe. Ingen kunnskap eller informasjon sitter. Jeg tviler sterkt på egne evner og føler meg så vanvittig dum. Jeg kan ikke se at jeg noen gang kan bli noe som helst og at det beste hadde vært om jeg bare forsvant. Jeg skuffer familie, jeg skuffer kollegaer, sjefen, jeg skuffer alle rundt meg.
Personligheten min og hvem jeg er har visnet, jeg føler ikke lenger empati på samme måte som jeg gjorde før. Har likt å tro at jeg er en omsorgsfull og god person, men jeg tror virkelig ikke at jeg er det. Jeg føler meg ond, dårlig, dum, idiotisk og det har alltid gått igjen at jeg ser på meg selv som et misfoster. Jeg er så lite vellykket at jeg vil kaste opp bare jeg tenker på det.
Hva er der, langt fremme i tiden, for meg? Barn? Venner? Familie? Nei, ingen av delene. Ensomhet, ingen utdanning, en jobb jeg ikke trives i lenger, rundt mennesker jeg ikke føler jeg liker lenger. Jeg vil ikke oppleve følelsen av å sitte der som 40-åring eller 50-åring med et par katter og se andre leve livet jeg skulle ønske jeg hadde, men som jeg ikke kunne få fordi alt med meg er feil.
Jeg er helt genuin og ekte når jeg sier at jeg ikke tror noen faktisk bryr seg, at om jeg døde i morgen så hadde det ikke vært et stort tap for noen. Jeg er på mange måter erstattelig. Denne følelsen er vanvittig ekkel og vond. Jeg føler ikke lenger at jeg har noe å bidra med. Før var "kallet" mitt at jeg skulle hjelpe andre, jeg brant for psykisk helse, brant for så mye. Brant for andre mennesker, hjelpe og være til støtte. Nå gidder jeg ikke bry meg lenger. Folk kan seile sin egen sjøl, sliter du så er det ikke mitt problem, det er ingenting jeg kan bidra med for jeg er veldig enig med deg i at verden er et møkkasted med møkkafolk og det er ingenting her å hente.
Har mista det helt. Jeg er så vanvittig sliten.

Rogajente
Psykolog og medisiner
mai 4 2023 - 16:10
Antidepressiva gjør meg nummen og likegyldig.
Psykologen sa jeg var altfor smart og har god selvinnsikt - og det psykiske helsevesenet må prioriteres sykere folk enn meg.
Denne mørke isolerte følelsen oppstår ikke bare hos enslige folk .
Jeg har hus , mann og barn og har alltid( mer eller mindre )følt meg alene .
Selv om en får alt der materialisiske på stell så er det ikke garanti for at livet blir bedre.
Jeg tenker sånn at hjernen / selvbildet er defek hos mennesker med kronisk depersjon/ angsr.Som en datamaskin.
Det er mulig å reparere og forbedre
Men litt defekt må en innse å være.
Lysglimt må en lete etter selv - jeg må selv lete hardt og grundig i gamle minner av ting som gir meg lykke- og så strebe å oppnå den følelsen igjen.
Akkurat som en person med en fysisk skavank så må jeg erkjenne min psykiske skavank.
Den går ikke bort .men smerten kan gjøre mindre vondt/ til og med glemmes innimellom.

mrsfreak1983
Hei
mai 4 2023 - 17:31
Rogajente mye av det du har på stell er det mange alvorlig syke som ikke har.Du bør sette pris på det.

Giverofnoshit
Re: Gir snart opp
mai 4 2023 - 18:32

Smaragden
Re: Gir snart opp
mai 4 2023 - 18:39

Guri0000
Re: Gir snart opp
mai 4 2023 - 19:45
Ingen quickfix, men begynn å ta vare på deg selv. Du er den viktigste i livet ditt.
Det du «burde gjøre» av en eller annen grunn, kaster du i søpla hvis det ikke er livsviktig for noen. Kjenn etter hva du trenger og begynn å lev etter det. Vær tålmodig - det tar laaang tid å hente seg inn igjen.
«Jeg er helt genuin og ekte når jeg sier at jeg ikke tror noen faktisk bryr seg, at om jeg døde i morgen så hadde det ikke vært et stort tap for noen.»
Husk at hva du tror - det er dine tanker - det er ikke virkeligheten.
Jeg fikk «hjemmelekse» av min psykolog en gang: å spørre de jeg regnet som mine nærmeste om hvordan de ville beskrive meg. Svarene ble lagret i hjertet <3 - og jeg vet at jeg betyr noe for noen - og det jeg hadde trodd mer eller mindre hele livet var ingen sannhet.

Giverofnoshit
Re: Gir snart opp
mai 4 2023 - 20:11

Smaragden
Re: Gir snart opp
mai 4 2023 - 20:52
Samvittighet hadde jeg mye av før, giverofnoshit. Hadde konstant dårlig samvittighet for alt mulig. Vet ikke om jeg føler det nå. Jeg vil verken hjelpe andre eller meg selv, jeg vil helst bare ikke eksistere overhodet. Verden har ikke behov for meg og jeg har ikke behov for den heller. Eller jo, jeg har jo det, men jeg vil ikke være med noen som ikke vil være med meg. Meningen med livet aner jeg ikke hva er og jeg er ikke så veldig interessert i å prøve å finne den heller. Jeg ser allerede for meg livet jeg vil leve når jeg blir gammel og det nekter jeg å oppleve som sagt. Denne mindreverdighetsfølelsen har jeg hatt med meg HELE LIVET og jeg er så utrolig lei av å føle på den. Det er så ille at ingen kan overbevise meg og jeg klarer ikke overbevise meg selv.

Giverofnoshit
Re: Gir snart opp
mai 4 2023 - 22:21
Absolutt forståelig
Har du tanker om hva som er det største problemet, følelsen eller en svart livsopplevelse som fører til følelsen? Mindreverdighetsfølelsen eller opplevelser, formet av mindreverdighetsfølelsen?

Smaragden
Re: Gir snart opp
mai 5 2023 - 02:29

Giverofnoshit
Re: Gir snart opp
mai 5 2023 - 06:49

Smaragden
Re: Gir snart opp
mai 5 2023 - 12:25

KaffeGuri
Re: Gir snart opp
mai 5 2023 - 15:37
For et par dager siden skrev jeg dette, noe som du sikkert kan kjenne deg igjen i:
Ting skjer jo
i verden
uansett
om jeg tenker
eller puster
eller ikke

Smaragden
Re: Gir snart opp
mai 5 2023 - 16:15

Smaragden
Re: Gir snart opp
mai 5 2023 - 16:15

srubborn
Re: Gir snart opp
mai 7 2023 - 16:17
Jeg har ikke lest hele strengen her annet enn ditt første innlegg, så det kan godt hende at noen andre har kommet med lignende/samme tips, eller at du har fått annen hjelp. Uansett, god søndag!

Karksnegle
Kjenner meg igjen
mai 8 2023 - 12:16
Jeg også har mer eller mindre gitt opp troa på at det er lys i enden av tunnelen i dette tomme livet, også overbevist om at jeg kommer til dø aleine og at ingen hadde brydd seg, så hva er poenget med å fortsette prøve? Jeg lever på måfå for øyeblikket, dagene flyter i hverandre og venter på å dø, mulig begeret renner over, men har ikke mye ork til å bry meg lenger, prøvd det meste og litt til.. Det er jævli å lese at andre og føler det samma, men jeg håper du virkelig kommer deg ut av det på et vis.

Sindre00
Re: Gir snart opp
mai 8 2023 - 13:27
Så blir ein eldre, og ja.. kanskje blir litt nummen. Ein merkar at ting er nytteløst. Ein får ikkje gjort så særleg med desse problema eller hjulpe folk som har det vanskelig. Så merkar ein at det er så mange rundt seg som slit.
I tillegg kan ein merke at mange som ikkje ser ut til å bry seg kan ha det mykje bedre med seg sjøl. Dei kan sjå ut til å ha eit godt liv sjøl om dei kan virke temmelig egoistiske. Livet er urettferdig.
Av og til tenker eg at det ikkje nødvendigvis er berre oss som er grunnen til at vi slit, men at det og kan vere pga. samfunnet. At ting går for fort. Individualisme? Kapitalisme..? At det gode får mindre plass..?
Ikkje veit eg.
Eg kjenner meg og igjen i at.. Oi.. Eg hadde vel ingenting likevel.. Ein får det ikkje nødvendigvis godt sjøl av å vere eit godt menneske.
Du skriv at du skuffar folk rundt deg. Men er du sikker på det? Og i såfall.. Ja. So what! Folk må kunne takle å bli skuffa, og om det er å ikkje få til det du ønsker, så må dei forstå at det ikkje alltid går. Sånn er livet.
Om du prøver så er det godt nok, og det har eg inntrykk av at du prøver på.
Kanskje dei rundt deg ikkje veit korleis du har det..?
Kanskje dei i bunn og grunn vil deg det beste, og dei trur dei rådar deg til det riktige, men av og til er folk rundt ein litt treige..
Kanskje dei ein gang skjønnar..
Er det ikkje slik at det no skal vere dette perfekte liksom som skal vere ein mal..? Er det sånn det skal vere? Nei det er det jo ikkje, for menneska skal vere menneske, og vi er ikkje perfekte.
Igjen er det samfunnet som er på tur!
I 80- 90 åra var det humor som liksom var greia, men no er det å skulle vere perfekt. Det er problemet vårt no. Det er ikkje gøy ein gang. Det skaper berre misnøye.
Skjønnhet, dyktighet, å vere profesjonell, å vere omsorgsfull.. nei det går ikkje. Det er altfor store krav.
Tenk om humor var det viktigste vi prøvde på og alt anna gav vi blaffen i.
Kanskje verden hadde vore eit bedre sted då..?
Det trur eg..

Frikar-1
Re: Gir snart opp
mai 8 2023 - 15:54
Til trådstarter vil jeg bare si at det finnes flere måter å forholde seg til virkeligheten enn de to ytterpunktene du synes å ha låst deg fast i. Verken terapi, medisiner eller å "snakke med andre likesinnede om hvordan man har det" kan endre på dét. Det finnes folk som har løst de problemene du beskriver for lenge siden, hva med å begynne å oppsøke dem og se hva de gjør riktig, istedenfor å bare oppsøke ekkokamre av likesinnede?

Sindre00
Re: Gir snart opp
mai 8 2023 - 17:00
Med andre ord prøver eg berre å sei at det ikkje nødvendigvis berre er vår egen feil at vi har det slik vi har det, men skjønnar om det eg skriv er som ein dråpe i havet.

Sindre00
Re: Gir snart opp
mai 8 2023 - 17:08
Skulle berre ønske du hadde bitte litt trua, på ein eller anna måte..

Frikar-1
Sindre00
mai 8 2023 - 17:11
EDIT: Bra at du ser det selv.

Sindre00
Frikar
mai 8 2023 - 19:04
Er temmelig sikker på det.
Hadde folk kunne kontrollere følelsane sine så hadde dei valgt det som fekk det beste utfallet.
Eg reknar med du er uenig, men vil helst ikkje diskutere dette.

Sindre00
Smaragden
mai 10 2023 - 12:28
Tenker ting kanskje var litt verre då du skreiv innlegget ditt på grunn av presset ved å stå foran en eksamen. Spesielt sidan du var redd den skulle gå dårlig.
Kanskje har du lagt deg i selen for å lese no..
Skjønnar eg skulle ha støtta deg ved å bakka deg på lesinga.
Ofte er det å prøve som får ting til å gå bedre, til tross for konsentrasjonsvanskar.
Då er det beste å forsøke å legge bort alle andre bekymringar, og prøve å konsentrere seg om å komme gjennom, og så må ein legge lista ein eller anna plass då..
Så no lurer eg på korleis det går.
Treng du tips og idear til studering under press, så kan eg kanskje ha nokon..
Send i såfall melding direkte til meg.
Ellers så må du ha lykke til!