
Forfatter
Melding

Empatiskjente
Det er så tungt
sep 22 2017 - 21:22
Jeg føler meg mange ganger helt alene i meg selv, helt alene i verden.Jeg har tenkt så mange ganger på at jeg bare vil avslutte livet, noe jeg allerede har prøvd et par ganger. Men det løser jo ingenting for jeg tenker på dme rundt meg. Jeg er så lei av å leve, og så lei av å ha det så fælt. Jeg tror mye henger sammen med et overgrep jeg opplevde da jeg var 19, og siden da har alt bare gått i et destruktivt spor. Det er vel en grunn til at jeg mislykkes. Ikke nok med det, så har jeg opplevd mange belastninger i familie: dødsfall, ulykker, psykisk sykdom. Du kan nesten si hele spekteret med det man ikke vil oppleve når man er så ung. Depresjonen har også gått utover meg fysisk. Jeg sliter med angst og astma og har et overaktivert nervesystem, sikkert mye pga min PSTD-diagnose. Jeg ser snart ikke hvordan jeg skal holde ut mer. Venter egentlig bare på en dag der alt stopper opp, og jeg har bestemt meg for at nå er jeg ferdig. Om noen bare kunne fortalt meg hva jeg skal gjøre for å få det bedre. Jeg har gått flere runder til psykolog, prøvd mange ulike typer antidepressiv osv. Hjelp har jeg søkt, men hjelpa jeg har trengt har jeg ikke fått. Søker noen venner som kanskje kjenner seg litt igjen i dette, eller bare ønsker å snakke.

Veras123
Re: Det er så tungt
sep 29 2017 - 09:38
Ikke bry deg om det som ikke Gikk som planlagt. Livet går ikke alltid som planlagt, fordi det er ment vi skal vokse og bli sterkere. Gjør det du kan på din måte,der du er,uten å tenke på at du må prestere for andre. Kan det hende du liker å bake, tegning, maling, skriving... Eller noe annet? På nett finnes det mange sånne utfordringer (30 days challenge osv), som kan være til inspirasjon og hjelp. Sett deg et mål å fullføre en sånn challenges, du velger selv hvilken utifra interesse og lyst... Også tar du et skritt av gangen. Når du har fullført noe sånt som mest er en hobby, gir du stadig mer beskjed til bevisstheten din at du klarer å fullføre. :) Jeg er alene jeg å, går nesten ikke ut. Ingen venner som inviterer.. Går vel litt i sosial angst her men etter mobbing fra barndom. Jeg er litt eldre, har og en utdanning som gikk i Dass,ikke fullført ordentlig skole... Men jeg dveler ikke på det. Lar det bare gå og reflekterer heller hva jeg har lært av fortiden min.

justsmile
Re: Det er så tungt
sep 29 2017 - 17:17

Empatiskjente
...
okt 8 2017 - 15:43
Veras123: Tro meg, jeg har lest masse psykologi. Blant annet pensum, selvhjelpsbøker og vært på kurs om hvordan man skal takle en depresjon og finne seg selv. Men psykologi er et svært interessant tema å lese og snakke om, og man blir aldri ferdig utlært.Har den siste tida prøvd å finne ting jeg liker, og det er ganske mange ting som jeg kjenner gir meg glede. Det var synd å høre at ting ikke gikk helt som planlagt for deg, men det kan jo være en mening med det også? Alt ordner seg til slutt. Vet at det er ganske irriterende å høre når man sliter, men jeg liker ihvertfall å tro på at ting vil bli bra en gang.
Justsmile: Ja, jeg fortsatt er ung, men jeg har taklet veldig mye motgang og jeg er veldig reflektert i forhold til mange på min alder vil jeg si.
Du har rett i at jeg må finne ting jeg liker, og det har jeg gjort den siste tida. Kjenner at jeg kommer mer i balanse med meg selv. Så jeg føler vel på at det går framover nå.
Happylife: Du har rett i at ingenting av det har vært min feil, mye av det har bare skjedd. Men jeg tror ikke det har hjulpet så mye på at jeg har vært deprimert i tillegg, da forsterker det bare følelsen av at livet er et eneste stort negativt kaos.
Jeg har jo hatt veldig mange negative tanker om meg selv og livet generelt, og jeg tror at når man går å bærer på så mye negativitet, så er det lett at det farger tilværelsen, og at man får nettopp dette tilbake. Nye negative opplevelser.
Man må ha en positiv tankegang, for at livet skal gi deg noe positivt. Det er noe jeg jobber med nå, å ha troa på meg selv, og at jeg også kan oppleve positive ting. Men det må komme innenifra, og jeg må tro på at jeg fortjener det.

justsmile
Re: Det er så tungt
okt 8 2017 - 21:02

Nattemørke
Re: Det er så tungt
okt 8 2017 - 23:34
Det éneste jeg kan bidra med, er at det ikke finnes noen gylden billett, annet enn å jobbe seg gjennom det. Men å innsé at man kan jobbe seg ut av enhver situasjon, er en gullbillett i seg selv. Det finnes faktisk en vei ut, gjennom økt visdom og innsikt i menneskesinnet. Jeg merker at jo mér jeg forstår om psykologi og selvledelse, og jo flere innsiktsfulle opplevelser jeg får, jo mér "setter" det seg i sjelen og jeg får en dypere indre ro. Det er min opplevelse og erfaring. Men at det tar tid, det er det ingen tvil om, særlig når man aldri har hatt kultur eller vane for å snakke om slike ting. Har brukt årevis nå, på å bruke all tilgjengelig overskudd og ressurser til å lese artikler og bøker om psykologi og lederskap, og skrive ned minner og tanker om fortiden som dukker opp underveis. Det føles som en personlig utvikling som gir ekte vekst. Det virker som motgift mot tidligere traumer.
Jeg er sikker på, eller jeg håper i hvert fall, at det samme gjelder for deg. Men det kan kanskje hende at traumen tar lenger tid å behandle. Det må det bare gjøre. Ingen dømmer deg for det, og de som gjør det, har liten eller ingen innsikt i psykologi, mener i hvert fall jeg. Hvis de hadde hatt det, så hadde de tatt hensyn.
You can do it!

justsmile
Re: Det er så tungt
okt 21 2017 - 11:15