
Antidepressiva for å holde ut i forhold ?
Forfatter
Melding

mann_289
Antidepressiva for å holde ut i forhold ?
juli 10 2020 - 12:51

pinkeltje
Selvhjelp for depresjon
juli 10 2020 - 19:29
Du har typisk depresive symptomer.
Jeg begynte nå å se på et selvhjelpsprogram om depresjon. Veldig interessant og nyttig, og jeg vil anbefale deg det.
Det handler om å bryte den negative sirkelen man er i som deprimert, gjennom adferdsaktivering. Den gir og en veldig god forklaring på hva depresjon er for noe.
Se på: https://psykologiskveiledning.com/
Selvhjelpsprogrammene er og støttet og psykisk helse (som støtter og si det med ord).
Noe du kan spørre deg selv, er det noe som ville ha gjort deg glad nå eller som ville gjort at du følte deg bedre? Sånn f.eks. hvis du forandret på noe i livet ditt.

pinkeltje
Re: Antidepressiva for å holde ut i forhold ?
juli 10 2020 - 21:58

pinkeltje
Re: Antidepressiva for å holde ut i forhold ?
juli 10 2020 - 22:25
Men uansett hvem av foreldrene som har problemer, eller når det skulle være at en får det, så er jeg enig i at man bør søke og få hjelp og en løsning, for barnet sitt skyld, slik at en kan være til stede for barnet. Det er jo og synd å gå glipp av, både for en selv og barnet, tid og gleder sammen med barnet.
Barn kan da leve godt på en god forelder, det har jeg lært av Hedvig Montgomery (vi har via jobben vært på foredrag med henne). Eller hvis man har foreldre som ikke greier å engasjere seg emosjonelt i barna sine, av ulike grunner, og selv om de selv skulle ønske de kunne gjøre det (emosjonell omsorgssvikt) kan få tilførsel det andre steder fra, som f.eks. i barnehagen. Se:
https://www.stinesofiesstiftelse.no/aktuelt/emosjonell-omsorgssvikt?fbclid=IwAR3zVS1wx0hWN9VeFMy7KgxAf4c40eIECM0sNr8smJe3Uq4EZO-Cea6rFds
Jeg forstår da at *du selv har opplevd noe som har preget deg. *Du jeg skrev dette svaret til, har slettet innleggingene dine...? Så jeg vet ikke brukernavnet ditt.

mann_289
Re: Antidepressiva for å holde ut i forhold ?
juli 10 2020 - 22:27

pinkeltje
Re: Antidepressiva for å holde ut i forhold ?
juli 10 2020 - 22:40
Du ønsker å gjøre noe med det, og det er bra:)
Du må liksom få deg selv i gang igjen, prøve å gjøre ting som gir deg energi og glede igjen. Jeg håper du sjekker ut selvhjelpsvideoene:)