Jeg har i 10 år ikke drukket noe annet enn pepsi max...og pepsi max er vel den nest mest solgte brusen i Norge, så jeg er ikke alene med den avhengigheten. Jeg har nå gått en uke uten å drikke en dråpe pepsi max og allerede føler jeg at angsten har roet seg. Det er jo selvsagt mulig at det er bare oppe i hodet mitt, og at det ikke var brusen som gav meg angst, men det spiller ingen rolle. Jeg er bedre. Har kun hatt et panikk anfall denne uken og den generelle angsten er mindre enn før. Så om du drikker alt for mye pepsi max, ville jeg prøvd å slutte med det. Bare et lite tips fra meg.:-)

Så bra at du har det bedre!

Selv drikker jeg ikke noe særlig brus og aldri pepsi max.

Pepsi max inneholder en del koffein, så det er ikke umulig at det kan ha bidratt til å gjøre angsten din værre. Smart å kutte det ut uansett, det er ikke sunt selv om det ikke har noen kalorier.

Uansett, jeg har stor tro på at et godt kosthold og fysisk aktivitet kan bidra til å redusere angstsymptomer, som igjen kan bidra til at blir mindre redd for angst, og så videre.