jeg har en fuckings generell angst
hvilket gjør at jeg ikke like lett kan jobbe meg ut av den
asså har du angst for buss da tar du buss til angsten forsvinner
men hva gjør jeg?
plutselig - uten forvarsel
begynner jeg å kveles
svetten kommer i strie strømmer
skjelvingene sprer seg til hele kroppen
det stopper ikke før jeg har kastet innpå beroligende
jeg orker ikke leve slik som dette
kan noen hjelpe meg please?????

Hvordan tror du at angsten din utvikler seg ?
Hva fører til den?

jeg har ingen klare svar
det er mye av problemet
angsten bare kaster seg over meg
jeg vet mange ganger ikke fra hvor
dermed vet jeg ikke å forhindre den
har du angst feks for å ta taxi
da tar du taxi til den forsvinner
eller i alle fall blir helt minimal
jeg blir jo så fuckings utmattet
dette er ubeskrivelig ubehagelig :(

Er så enig! GAD er det værste, så vanskelig å bli frisk/bedre! Symptomer som kommer og går akkurat som de vil, uten noen spesiell grunn! Av og til kan symptomene være der i dagesvis uten å slippe taket innimellom

ja angst1985
takk
for din innsikt
gad
er så jævlig
det
udefinerbare liksom
jeg
bare hater det
virkelig :(

Fysisk aktivitet hjelpe, men man må holde på en stund! Ifjor var jeg veldig aktiv, og hadde det ganske ok, fortsatt mye plager, men bedre enn nå. Nå er jeg inaktiv og mye dårligare. Så målet er å verte aktiv igjen!

ja men
fysisk aktivitet
har også bivirkninger
du kan jo
risikere å bli i god form
he he
min angst er dessverre
knyttet mye til
såkalte halliser også
de er ikke enkle å trene bort snufs