Tilbake Tilbake: Angst

Forum

På Sidetmedord.no kan du dele tanker og følelser med andre brukere eller våre ansatte veiledere. Bruk forum og vennetjeneste for å utveksle erfaringer og meninger med andre brukere, eller send en melding anonymt til oss og få svar innen 48 timer. 

Logg inn

 
  • Ny? Du som skriver til oss er helt anonym, og vi som jobber med tjenesten har taushetsplikt.

Vil noen bytte hjerne med meg?

Du må være logget inn for å skrive i forumene.

Logg inn Ny bruker

Forfatter
Melding
Avatar

Vil noen bytte hjerne med meg?

des 27 2020 - 01:39
For min er ikke verdt en dritt.

Her sitter man privilegert og heldig med 2 barn og mann og storfamilien og skal være glad og lykkelig i jula

Isteden for lar ikke angsten meg hvile i to sekund.
Masse katastrofe tanker om at jeg ikke er verdt å ha en så fin familie når jeg ikke være oppriktig glad i et bittelite minutt engang.
Fæle tanker om at barna kan dø og jeg ikke kan stoppe det
Inbilte fantasier om at andre hater meg og jeg bare er i veien.

Angsten har svelget meg hel i jula , når får jeg se lyset igjen?
Avatar

Hei

des 27 2020 - 07:34
dessverre er det slik Rogajente at angst kjenner ingen grenser og bryr seg ikke om jula el nyttår el bursdager.Den er der for å ødelegge oss.Selv om du har flott familie betyr ikke en beskyttelse mot angstlidelser men jeg skjønner hva du mener.At du mener du er privilegert og ikke burde føle slik men husk det angst bryr seg ikke om det når du får dårlig samvittighet over det.Vet familien din om hvordan du sliter med angst? Får du hjelp for angstlidelser lege el behandler?Husk du prøver så godt du kan og det er det viktigste.
Avatar

Huff

des 27 2020 - 07:35
Når det gjelder å bytte hjerne så ville jeg selv gitt min bort akkurat som ting er.huff
Avatar

Re: Vil noen bytte hjerne med meg

des 27 2020 - 08:14
Angsten er et problem når den går utover livskvaliteten vår. De tankene du har, er for så vidt rasjonelle, ingen vil at barna skal dø, men vi burde være klar over at det kan skje.

Kanskje du skal utforske disse tankene som popper opp, mer i detalj. Jeg sier ikke at angsten din ikke er reel, for det er den. Men det kan hjelpe å vite at det ikke er irrasjonelt, du er altså ikke gal.

Vi lever i et samfunn hvor vi blir presset på med hvor perfekte vi skal være, konstant. Dette gir oss skjevheter i selvbildet, og gjør så vi ikke føler at vi passer inn.

Jeg håper du får hjelp til å forstå disse tankene, og ikke blir helt bundet av dem.
Avatar

Har gått psykolog, men hjelper ikke

des 27 2020 - 10:06
Eller hun mener jeg er såpass ressurssterk og har selvinnsikt at det er andre pasienter som trenger hjelp mer enn meg.

Tankene er lett å plukke fra hverandre , temaet er mye frykt for å miste kontroll, frykt for å si noe feil, og mye grubling om fortid.

Men tankene er ekstra sterke når det er høytid og forventinger om alt skal være så gøy og alle skal være lykkelig .

Liker ikke å være ut av rutiner og hverdag, gleder meg til jula er over
Avatar

Rogajente

des 27 2020 - 12:15
Enig i at hverdagen er best. Komme igang med trening og vanlig mat, jobb og skole og aktiviteter for barna osv..

Hvis du blir trykt ned av sosiale medier og tv, så kutt det ut. Så enkelt og brutalt er det. Mobil og tv kan du faktisk slå av, men det kan du ikke med hodet ditt.

Grubling er et helvete, det hjelper jo ikke. Det er en total feilslutning hjerner gjør med at den tenker på det samme igjen og igjen, og derfor tror det er viktig eller nyttig. Men det er det ikke. Les boken «hvordan gi litt mere faen». Den likte jeg godt. Den og de bøkene til Wilhelmsen.
Avatar

Sårbarhet

des 27 2020 - 15:40
Kanskje du skal gå litt i dybden på hva det er du har angst for, hvordan kan du få hjelp med katastrofetankene? Høres ut som du har mye å være takknemlig for. Men det er også helt ok å ikke føle takknemlighet. Å leve er å være sårbar, sårbar for at ting kan skje, en må øve seg på å være her i nuet akkurat nå og nyte det som er, vi er ikke her for alltid.
Avatar

Som jeg skrev så vet jeg hva det går i

des 27 2020 - 18:35
.. Har rota i hjernen min hundre ganger før, men det betyr ikke at angstanfall stopper selv om jeg vet hva det kommer av.

Har dessuten multippel sklerose der flekker på hjernen som '" styrer " følelsessenteret som gir ekstra angst/ depersjon uten grunn.

Får lyst å rømme til skogs og slippe alle folk som maser og krever at jeg skal være så takknemlig og blid hele tiden.
Avatar

Trist lesing

jan 12 2021 - 01:40
Du er helt sikkert god nok og ikke i veien.
Forsøkt medikamenter som feks Sobril som kan markant roe ned hjernekjøret og alle tankene?
Du virker jo bevist på at dette er noe du påvirkes av, og ikke at det er en faktisk feil her.
Så litt medisin, litt psykologi med nytt tankemønster bør gjøre susen. (Kan ta tid)
Ps. Hvorfor må du være så takknemlig og blid hele tiden?
Vær deg selv, fasade( spill for galleriet), vil jo bare slite deg enda mer ut i lengden. Klem
Til forsiden