
Forfatter
Melding

mrsfreak1983
Uvirkelig
mars 23 2020 - 22:03

Tadetmedro
Hei
mars 23 2020 - 22:07

mrsfreak1983
Hei
mars 23 2020 - 22:16
Fra administrator:
Hei!
Det høres ut som du har det vanskelig nå. Om du har behov for en prat ring oss gjerne på Hjelpetelefonen; 116 123.
Hilsen Robin, administrator.

Tadetmedro
Det kommer til å gå bra
mars 23 2020 - 22:28
Fokuser på det som gjør deg glad og får deg til å glemme problemene dine.
Om det er trening, lage mat, spille spill, se på serier eller gå en tur i skogen.

mrsfreak1983
Hei tadetmedro
mars 23 2020 - 22:32

gummihjerte
Re: Uvirkelig
mars 24 2020 - 00:15
Jeg skjønner at det er vanskelig å styre angsten, men prøv å huske at den ikke kan forutse hva som vil skje i fremtiden, det er mer det at vi gjerne ser på negative opplevelser som bekreftelse på hvor ille det er dømt til å gå med oss. Det var det depresjonen min fikk meg til å tenke da sykkelen min ble stjålet for et par måneder siden, og også det jeg tenkte den første uka i isolasjon som gjorde meg ekstremt deprimert, men jeg kom meg gjennom det, så min konklusjon er at det alltid håp for at vi vil klare oss bedre enn vi frykter, selv om vi ikke nødvendigvis kommer helt utenom opplevelsen av motgang.

mrsfreak1983
Hei gummihjerte
mars 24 2020 - 03:29