
Forfatter
Melding

Chrisand
Ubehag når jeg skal sove
juni 28 2018 - 10:43
Det som skjer er at hver gang rett før jeg sovner så bråvåkner jeg og må hive etter pusten. Det føles brått ut som at jeg ikke får noe luft, og jeg hiver dermed etter pusten i et par sekunder. Det føles ikke ut som at jeg har angst eller noe når dette skjer, men det er ekstremt ubehagelig. Det kan skje 5-7 ganger før jeg faktisk sovner. I tillegg driver det å dirrer og vibrerer innvendig i kroppen, særlig i brystet (har tatt EKG flere ganger uten funn, og det er ikke pulsen som dirrer, det har jeg sjekket). Er det noen andre som har hatt liknende? Og er det noen som har noen idé om hvorfor dette oppstår hver eneste natt? Er ikke særlig bekymret, synes bare det er svært plagsomt og slitsomt..

Chrisand
Re: Ubehag når jeg skal sove
juni 28 2018 - 21:07
Takk for svar! :-)
Ja, altså, sånne «søvn-rykk» har jeg vært borti mange ganger, men dette her med å måtte gispe etter luft er noe nytt. Er det det du tenker på, eller kun slike vanlige «søvn-rykk»?

Chrisand
Re: Ubehag når jeg skal sove
juni 28 2018 - 21:58
Ahh, okei. Ja, det kan jo selvfølgelig være det. Synes bare det er helt grusomt at det er hveeeer natt, og ofte flere ganger pr natt, før jeg endelig sovner. Har du opplevd sånn dirring i kroppen også? Ved innsovning?

Chrisand
Re: Ubehag når jeg skal sove
juni 29 2018 - 09:48

Puminer99
Re: Ubehag når jeg skal sove
juli 1 2018 - 00:51

Chrisand
Re: Ubehag når jeg skal sove
juli 1 2018 - 21:08
Takk for svar! :-)
Ahh, okei. Det er fint å høre at det har gått over på andre! Jeg er jo overhode ikke inni noe angstperiode nå, og har ikke vært der siden det startet heller. Men kanskje det er en slags ettervirkning eller noe.. Vet jo at jeg er litt stresset for tiden, mye som skjer, så kan jo være et symptom på det.

Distiann
Chrisand
feb 18 2020 - 04:07

Lydiaerdna0101
Hei
feb 18 2020 - 23:21
Så da vil jeg bare nevne at sånne "søvnrykninger" er en helt naturlig prosess i kroppen før innsovning. Kroppen sjekker rett og slett om det er trykt å sove. Så hvis en har begynt å drømme litt kan vel det påvirke pusten også.
Klem klem

Dårlig sovehjerte
Feil
juni 17 2020 - 09:43
Det finnes en somatisk årsak til dette «fenomenet» som har plaget meg i 2-3 år nå, og som jeg ser trådstarter også er plaget med.
Kroppens respirasjonsfrekvens blir regulert med hvor mye karbondioksid du har i kroppen, og er forskjellig ifra våken til sovende tilstand. Du vil ha en høyere terskel for å puste i sovende tilstand og en lavere terskel når du våkner. (Kort forklart)
Når du da våkner i en innsovningsfase vil kroppen hige etter luft fordi den «hopper» mellom disse to fasene hvor den tåler mye karbondioksid under søvn og lite i våken tilstand. Dette blir som en ond sirkel hvor lengre det holder på.
Mitt råd er å bruke noen minutter etter det skjer første gang til å puste normalt, hente et glass vann o.l før du prøver å sovne igjen.
- mann 27

Dårlig sovehjerte
Kilde til tidligere svar
juni 17 2020 - 09:50