Tilbake Tilbake: Angst

Forum

På Sidetmedord.no kan du dele tanker og følelser med andre brukere eller våre ansatte veiledere. Bruk forum og vennetjeneste for å utveksle erfaringer og meninger med andre brukere, eller send en melding anonymt til oss og få svar innen 24 timer. 

Logg inn

 
  • Ny? Du som skriver til oss er helt anonym, og vi som jobber med tjenesten har taushetsplikt.

Sterk angst

Du må være logget inn for å skrive i forumene.

Logg inn Ny bruker

Forfatter
Melding
Avatar

Sterk angst

jan 24 2023 - 13:22
I går så hadde jeg et av mine verste angstanfall. Den var så sterk at jeg trodde at jeg skulle få hjerteinfarkt. Og det gjorde så vondt også. Det skjedde i psykologtimen så da hadde jeg noen å snakke med da det skjedde.
Avatar

huff

jan 25 2023 - 18:19
angstanfall
er python
får du beroligende?
jeg hadde aldri
klart meg uten
men best er de i lomma
bare å vite at du
har det i bakhånd liksom
blir det for jævlig
kan du ta det
da virker de best også
håper det går greit videre med deg
Avatar

-

jan 25 2023 - 18:40
Jeg går ikke på noe medisiner eller noe sånt. Det går bra med meg men angsten forsvinner ikke. Føles ut som at den har vært med meg siden det «sterke anfallet»
Avatar

okay

jan 25 2023 - 20:27
Innlegget er ulest.
du bør vurdere
å be om beroligende
til å ha i bakhånd
vet du hva da
som utløste angsten?
det er viktig det
å plukke ting fra hverandre
finne årsaken så du vet
hva du har å kjempe imot
jeg heier på deg uansett ;)
Avatar

Angstanfall

jan 28 2023 - 19:00
Det er krevende å utlevere seg til en psykolog. Jeg opplevde selv da jeg fortalte psykologen om en opplevelse jeg hadde nylig hatt. Man opplever situasjonen igjen.

Noe jeg lærte av en annen psykolog var å telle til ti mens jeg holdt pusten, slippe taket sakte .gjenta til det roet seg. Det hjalp faktisk og har brukt det mange ganger.
Jeg blir engstelig hvis det er mange mennesker rundt meg samtidig, På buss,kino,teater, i selskap.

Jeg kan bli veldig sliten av noen type mennesker, og må trekke meg ut av situasjonen. Og må hjem til meg selv, Der finner jeg tilbake til roen.
Det skjer jo ikke alltid hver gang, det er viktig å treffe andre mennesker,
Men når jeg har en dårlig dag, er det best for meg å være alene, til det går over. Sparer mange uønskede situasjoner da. Da blir livet oftere litt lettere.
Til forsiden