
Forfatter
Melding

abg12345
Sosial angst
juli 12 2020 - 18:56

pinkeltje
Re: Sosial angst
juli 12 2020 - 20:13
Jeg fant et selvhjelpsprogram på nettet som har hjulpet meg godt. Se på:
https://psykologiskveiledning.com/
Det tar og utgangspunkt i en behandlingsform (kognetiv terapi og eksponeringsterapi) som har dokumentert effekt, og det skal og gå an å finne terapeuter som har peiling på dette og som kan hjelpe deg med dette.

kastanje14
Søvn
juli 18 2020 - 14:19