Jeg er ei jente på snart 19 år som har sosial-angst. Det plager meg veldig mye i hverdagen, fordi jeg kvier meg for å gå på kafê besøk og bursdager og slik, liker heller ikke å ta bussen. Jeg synes angsten er veldig plagsom! Noen som vil dele erfaringer og gi tips??

Jeg hadde veldig sosial angst når jeg var liten, og har det enda, men ikke i like sterk grad. (Jeg er 15 btw) jeg vet hvordan helvete du går igjennom, og det eneste tipset jeg har er uansett hvor forferdelig det føles, gå ut, ta med en god venn, familie anything, gå ut enkle steder først, så ta et steg om gangen. Jeg vet det ikke er så digg, og det er veldig skummelt osv, men prøv, husk: Blir det for ille er det bare å gå hjem, det er egentlig ikke noe farlig. Jeg har det enda selv, men jeg prøver mitt beste å bli bedre..

Håper dette var til litt hjelp

jeg hadde sterk sosial angst for 10 år siden,og husker så alt for godt hvordan det var.mitt råd er enkelt,og dere har hørt det før.men det ser ut til at det kommer an på hvem det kommer fra."PRØV EN NY TING HVER DAG,UANSETT HVOR LITEN.SOM DU ER REDD FOR". det vil funke.før en logg over hver eneste ting,uansett hvor liten.veldig motiverende og se det på arket.og fortell en venn som bryr seg og forstår