Tilbake Tilbake: Angst

Forum

På Sidetmedord.no kan du dele tanker og følelser med andre brukere eller våre ansatte veiledere. Bruk forum og vennetjeneste for å utveksle erfaringer og meninger med andre brukere, eller send en melding anonymt til oss og få svar innen 48 timer. 

Logg inn

 
  • Ny? Du som skriver til oss er helt anonym, og vi som jobber med tjenesten har taushetsplikt.

Sosial Angst

Du må være logget inn for å skrive i forumene.

Logg inn Ny bruker

Forfatter
Melding
Avatar

Sosial Angst

jan 13 2019 - 11:32
Lurer på om noen kjenner til hvordan helsesystemet fungerer hvis man
sliter med sosial angst og bare ønsker å være for seg selv eller på et
sted der man bare har et sted å bo og får mat og kanskje noe å finne på.

Jeg tør ikke oppsøke helsevesenet fordi jeg tror jeg må igjennom alle
mulige undersøkelser for å kartlegge meg. Det vil jeg ikke.

Antar at det ikke finnes noen rømningsveier for oss som bare vil
være for oss selv?
Avatar

Re: Sosial Angst

jan 13 2019 - 16:15
Nei, det er nok ikke lagt opp til at man skal få isolere seg totalt grunnet sosialangst. Det er naturlig å føle for å isolere seg for å unngå alt som trigger angsten, men det er ikke en optimal løsning på lang sikt.

Det er gode odds for at du vil lære deg å håndtere angsten gjennom kognitiv terapi, og det må gjerne en viss kartlegging til for å kunne tilrettelegge behandlingen så effektivt som mulig i forhold til dine spesifikke reaksjonsmønstre.

Det første du må gjøre er å snakke om det med en lege som kan henvise deg videre til en terapeut.

Du kommer uansett ikke utenom en form for kartlegging hvis du sikter deg inn mot å slippe å ta del i samfunnet pga angsten, fordi det kreves nøye undersøkelser fra Nav for at du skal få motta økonomisk støtte. Det er noe man må gjennom selv når man er syk nok til å ha krav på uføretrygd (noe det skal mye til for å få). Du kan søke om å motta arbeidsavklaringspenger hvis arbeidsevnen din er redusert med minst 50%, men det er begrenset til en periode på 3 år og det kreves at du tar del i medisinsk behandling og/eller andre arbeidsrettede tiltak underveis.

Avatar

Selvhjelp ved sosial angst

feb 25 2019 - 21:15
Hei.

Hvis det er så ille at du ikke ønsker å snakke med noen for å få hjelp, så kan du ta en titt på denne siden:

Admin redigerer, om linker deles så må det gjøres en til en på vennetjenese

Der har de videoer man kan se og oppgaver man kan gjøre på egenhånd uten at man trenger å snakke med noen. Men kanskje det første steget ditt burde være å tørre å ta kontakt med noen...? Se videoene, så forstår du kanskje hva jeg mener...;)

Det er ikke godt å isolere seg helt, man blir ikke lykkeligere det, selv om det virker ut som det tryggeste. Jeg vet det veldig godt, har hatt det slik, men har nå kommet meg veldig langt på vei mot den sosial angsten, da jeg nå greier å snakke foran andre folk i forsamlinger og på møter, noe jeg før trodde var helt umulig. Det har jeg greid utfra øvelse.

Det er da viktig med et sted hvor du kan føle deg trygg og slappe av, bo et sted der du ikke trenger å være redd.

Masse lykke til!
Avatar

Hei

mars 11 2019 - 21:08
Kanskje du kan bli lagt inn på psykiatrisk sykehus.Men det er ikke sikret du har nok problemer til å bli lagt inn.På sykehuset kan du få likesinnete venner , da får du vel en diagnose.Senere kan du kanskje begynne på en vernet bedrift.Går det bra kan du kanskje delvis eller helt begynne i vanlig job. Er det noe du lurer på , så kanskje jeg kan skrive min mening.Det er nærmest som å være på et hotell.Maten lages stort sett av av andre.Du kan iblant snakke med eksperter på psykisk helse.Med delvis i vanlig job,mener jeg at en kan jobbe noe på vernet bedrift og også i vanlig job.
Til forsiden