Tilbake Tilbake: Angst

Forum

På Sidetmedord.no kan du dele tanker og følelser med andre brukere eller våre ansatte veiledere. Bruk forum og vennetjeneste for å utveksle erfaringer og meninger med andre brukere, eller send en melding anonymt til oss og få svar innen 48 timer. 

Logg inn

 
  • Ny? Du som skriver til oss er helt anonym, og vi som jobber med tjenesten har taushetsplikt.

Sosial Angst

Du må være logget inn for å skrive i forumene.

Logg inn Ny bruker

Forfatter
Melding
Avatar

Sosial Angst

jan 8 2019 - 16:36
Er en gutt fra Bærum som sliter med sosial angst. Noen som har noe erfaring om hvordan en kan bli kvitt det?

Overtenker hele tiden, og skolen er et evig slit. Jeg er vel den eneste gutten i hele Norge med dette, så er vel ingen som kjenner seg igjen. Men håper virkelig det er noen som vet hvor jævlig det er.

Avatar

Re: Sosial Angst

jan 8 2019 - 18:05
Du er garantert ikke den eneste som opplever sosialangst, det bare føles sånn!

Sjekk ut noe som heter Angstringen. Det er en form for gruppeterapi som ledes av tidligere deltakere. Det er mao ingen terapeut tilstede. Evt kan du sjekke ut noe som heter Rask psykisk helsehjelp hvis du er over 18. Begge deler er gratis og det trengs ingen henvisning fra lege. Hvis du er under 18 kan du få hjelp via BUP, men da må du ha henvisning fra lege. Fastlege, skolelege, lege på Helsestasjon for ungdom eller annen lege du går til kan sende en slik henvisning.

Ellers kan du også snakke med lege om det og få henvisning til psykolog eller gruppeterapi.
Avatar

Re: Sosial Angst

jan 8 2019 - 18:16
Hei. Jeg vet hvordan det er :( Du kan ta kontakt med meg hvis du ønsker å prate :)
Avatar

Re: Sosial Angst

jan 10 2019 - 14:28
Hei Sosialangst er ikke lett og ha nei, Hatt det selv siden jeg var liten og øvelse og behandling er noe av det som trengs.

Jeg gikk mesteparten av livet uten dette og det har påvirket livet mitt ganske negativt. Man trenger å få se at våre værste tanker om hva andre tenker ikke alltid stemmer. Man kan ikke vite hva andre tenker, selvom det innimellom kan virke som om vi med sosialangst vet hva andre tenker.

Jeg har endelig fått en bra psykolog som hjelper meg og forstå ting om min egen tankemåte og hva som er "normal" tankegang i forskjellige sammenhenger som jeg har fått et forskrudd syn på igjennom tiden.

Så jeg vil på det høyeste anbefale deg å få noen proffesjonelle å snakke med :)

Uansett Lykke til :)
Avatar

Hei

mars 31 2019 - 11:01
Kanskje det kan hjelpe å tenke at du ikke er verdens sentrum.Du er på en måte sentrum i eget liv.Kanskje du kan se deg selv utenfra,objektiv.De fleste tror mer eller mindre at andre er mer opptatt av dem en de er.Tror det kan være lurt å trene seg på å komme i sosiale situasjoner for å lære.Kanskje det kan hjelpe å tenke at du er gjemt inni kroppen og ser ut av et vindu som er øynene.Kanskje du kan møte likesinnede på dette forumet.På vennesiden på dette forumet.Kanskje du kan lese på Internett om sosial angst.Det er også mulig å høre psykologer snakke på You tube.Kanskje du kan bli med i en gruppe som deler felles interesser.
Avatar

angsthælvete

mars 31 2019 - 17:37
jeg får snart besøk
angsten river i hele meg
jeg er kvalm
går stadig på do
er skjelven
gruer meg
hvorfor?
jeg får jo ukentlige besøk
det er ikke noe å være redd for dette
hadde bare fornuften styrt!
Til forsiden