Tilbake Tilbake: Angst

Forum

På Sidetmedord.no kan du dele tanker og følelser med andre brukere eller våre ansatte veiledere. Bruk forum og vennetjeneste for å utveksle erfaringer og meninger med andre brukere, eller send en melding anonymt til oss og få svar innen 48 timer. 

Logg inn

 
  • Ny? Du som skriver til oss er helt anonym, og vi som jobber med tjenesten har taushetsplikt.

Søvn

Du må være logget inn for å skrive i forumene.

Logg inn Ny bruker

Forfatter
Melding
Avatar

Søvn

juli 13 2020 - 20:08
Hei er det noen som har noen tips for søvn? Lurer på hva folk gjør for å sove når grubling og uro tar for stor plass i senga?
Takker på forhånd for tips!
Avatar

Re: Søvn

juli 13 2020 - 22:07
Vet ikke om det er noe tips akkurat, men det som til tider har fungert for meg, er rett og slett og slite seg ut fysisk på dagen. Selv om ikke det er like lett når man har mye angst..jeg hører også mye på podcast når jeg skal sove, for å fokusere på andre ting enn mine egne grublerier..
Til forsiden