Jeg krymper meg som et lite barn når det inntreffer og hjertet pumper på full maskin. Ingen jeg kjenner forstår seg på dette her, hadde vært fint å få prate med noen som sliter med samme type plager.

Jeg reagerer på kjeftende stemmer og mye støy, men ikke i samme grad som du beskriver. Det at du opplever dette på denne måten er jo høyst reelt for deg, så viktig at du ikke lar deg "gaslighte" hvis noen sier at du bare må "ta deg sammen", for det gjør man jo allerede. Det er noe som heter "Sensory processing disorder" eller du kan være høysensitiv. Bare nevner det i tilfelle du ikke har hørt om det og hvis det skulle være tilfellet med deg. Lite å få gjort noe med i så fall, annet enn å bruke støydempende ørepropper og unngå situasjoner med disse utfordringene der det er mulig.

Har det akkurat likt. Skjønner hva du mener.

Det er noe som kalles for "amygdala hijack", som handler om at frykt-systemet er oversensitivt, sånn at hjernen tolker harmløse inntrykk som trusler før man rekker å bli bevisst på at inntrykket egentlig er harmløst. Dette gjelder for alle de tingene du beskriver, og jeg har opplevd det selv. Denne siden: https://www.kamastressmanagement.no/skaden-av-stress , Under overskriften som heter "Endringer i Hjernen" forklarer fenomenet kort og godt. Jeg tror også det forklares noe om årsaker, og noen tips for å håndtere det.