Tilbake Tilbake: Angst

Forum

På Sidetmedord.no kan du dele tanker og følelser med andre brukere eller våre ansatte veiledere. Bruk forum og vennetjeneste for å utveksle erfaringer og meninger med andre brukere, eller send en melding anonymt til oss og få svar innen 24 timer. 

Logg inn

 
  • Ny? Du som skriver til oss er helt anonym, og vi som jobber med tjenesten har taushetsplikt.

Skjelving etter panikkanfall

Du må være logget inn for å skrive i forumene.

Logg inn Ny bruker

Forfatter
Melding
Avatar

Skjelving etter panikkanfall

nov 5 2018 - 20:13
Er det noen her som har hatt vedvarende skjelving etter et panikkanfall? Da snakker vi flere uker etterpå..
Hadde et skikkelig panikkanfall for ca fire uker siden der hele kroppen skalv, hjertet hamret og jeg hadde problem med å puste. Etter dette skjelver venstre armen min fortsatt. Når jeg er opptatt med andre ting og ikke tenker svarte tanker forsvinner det, men kommer igjen når jeg tenker svart igjen...

Noen i samme båt ?
Avatar

Re: Skjelving etter panikkanfall

nov 5 2018 - 23:44
Takk for svar. Håper det går over ja...
Avatar

Angst

jan 2 2022 - 03:50
Det lengste med skjelvinger jeg har hatt etter er 2 uker, men da hadde jeg flere angst annfall etter hverandre utover den tiden
Avatar

Angst

jan 2 2022 - 03:50
Det lengste med skjelvinger jeg har hatt etter er 2 uker, men da hadde jeg flere angst annfall etter hverandre utover den tiden
Avatar

Re: Skjelving etter panikkanfall

jan 2 2022 - 10:52
Tenker bare høyt her: kroppen husker hvordan angstanfallet var (muskelminne)!
Når du tenker tanker, opplever triggere o.l som minner deg om denne gendelsen så vil kroppen reagere. Dette er fordi hjernen våres ikke har evne til å skille tanker og det som er reelt.

Prøve å fange opp hva du tenker i øyeblikket der skjelvingene begynner. Da har du etterhvert mulighet til å endre tanker!
Til forsiden