Tilbake Tilbake: Angst

Forum

På Sidetmedord.no kan du dele tanker og følelser med andre brukere eller våre ansatte veiledere. Bruk forum og vennetjeneste for å utveksle erfaringer og meninger med andre brukere, eller send en melding anonymt til oss og få svar innen 48 timer. 

Logg inn

 
  • Ny? Du som skriver til oss er helt anonym, og vi som jobber med tjenesten har taushetsplikt.

Skadetrang. Hvordan holde ut?

Du må være logget inn for å skrive i forumene.

Logg inn Ny bruker

Forfatter
Melding
Avatar

Skadetrang. Hvordan holde ut?

mars 10 2019 - 23:06
Jeg har PTSD. Jeg sliter med angstfylte flashbacks. Jeg klarer ikke finne roen og føler at det eneste som vil hjelpe er å skade meg selv. Jeg har fått gode råd fra psykologen min, men klarer ikke helt ta det i bruk akkurat nå. Tenker bare på å blø. Føle noe annet. Men ønsker ikke skade meg, sånn egentlig.

Hva gjør dere når skadetrangen herjer?
Avatar

Re: Skadetrang. Hvordan holde ut?

mars 10 2019 - 23:38
jeg kan egentlig ikke uttale meg, for jeg sliter ikke med det samme, men jeg ville foreslått å løpe en tur?
Avatar

Re: Skadetrang. Hvordan holde ut?

mars 11 2019 - 02:03
Avles deg selv.
Musikk, film. Telefon med en venn, ambuland akuttenhet, tegne, male, skrive dagbok, spille, lage en snømann, gå en tur, gå på kafé....

Ikke lett, jeg vet,
Til forsiden