Tilbake Tilbake: Angst

Forum

På Sidetmedord.no kan du dele tanker og følelser med andre brukere eller våre ansatte veiledere. Bruk forum og vennetjeneste for å utveksle erfaringer og meninger med andre brukere, eller send en melding anonymt til oss og få svar innen 24 timer. 

Logg inn

 
  • Ny? Du som skriver til oss er helt anonym, og vi som jobber med tjenesten har taushetsplikt.

SOSIAL ANGST - GRUPPETRENING

Du må være logget inn for å skrive i forumene.

Logg inn Ny bruker

Forfatter
Melding
Avatar

SOSIAL ANGST - GRUPPETRENING

juni 22 2022 - 13:26
Sliter du med sosial angst?

Da er jeg på utkik etter deg som vil være med på eksponeringsterapi.

Eksponeringsterapi går ut på at vi eksponere oss for de sosiale sitasjonene som vi ikke liker, og i et godt kontrollert miljø og mye repetisjon så trener vi hjernen å viser den at det ikke er så skummelt allikevel.

Jeg er ikke noen psykolog, men jeg har lest mye om dette.

De som er interessert kan sende meg en melding så skal jeg oppretter en gruppe slik at vi alle kan kommunisere, vi finner hva type sosial angst hver og en sliter med.
For eksempel så trenger jeg å trene på å holde presentasjon foran mange personer og "simulere" et jobbintervju, da dette gjør meg supernervøs.

Etter hvert når det er nokk folk som er interessert, rundt 5-10 personer så møtes vi og gjennomfører de skreddersydde oppgavene, med mye repetisjon.



Redigert av Administrator
Avatar

Hei!:)

juni 22 2022 - 13:59
Jeg har bare lyst til å kommentere om at dette er et bra initiativ. Jeg deltok i en lignende gruppe en gang for lenge siden, gruppen ble ledet av en psykolog, vi øvde på muntlige fremlegg for de andre i gruppen og det var bare det gruppen gikk ut på, ja også generelt å tørre å ta ordet..

Lykke til med å finne deltakere.
Avatar

Re: SOSIAL ANGST - GRUPPETRENING

juni 27 2022 - 02:51
Dette hørtes ut som et fint tiltak! Håper du får nok interesse. Hvor i landet vil dette foregå da?
Avatar

Re: SOSIAL ANGST - GRUPPETRENING

juli 6 2022 - 20:03
Det spørs hvor folk dom har lyst å delta befinner seg.
Selv så passer det best i Trondheim for meg.
Til forsiden