Tilbake Tilbake: Angst

Forum

På Sidetmedord.no kan du dele tanker og følelser med andre brukere eller våre ansatte veiledere. Bruk forum og vennetjeneste for å utveksle erfaringer og meninger med andre brukere, eller send en melding anonymt til oss og få svar innen 48 timer. 

Logg inn

 
  • Ny? Du som skriver til oss er helt anonym, og vi som jobber med tjenesten har taushetsplikt.

Orker snart ikke mer! Helseansgt!

Du må være logget inn for å skrive i forumene.

Logg inn Ny bruker

Forfatter
Melding
Avatar

Orker snart ikke mer! Helseansgt!

mai 20 2021 - 22:56
Hei!

Jeg har slitt med helseangst i 23 år.

Siste 5 ukene har jeg hatt en del angst anfall da kroppen er så sliten at jeg ikke orker å gjøre motstand når angsten kommer. Den rir i meg og hele meg hver dag hvert sekund. Alle symptomer er farlige.

Dette har medført at de siste 5 ukene har jeg hatt masse selvmordstanker.

Hvordan skal jeg klare å bli fri fra angsten? Få ro? Jo ved å dø føler jeg. Prøvd alt annet av behandling.

Kroppen er så sliten av denne helseangsten... noen so. Har noen råd? :,(
Avatar

Helseangst

mai 20 2021 - 23:42
Jeg sleit med dette i underkant av ti år. Har ikke vært hos legen i år... enda. Vil si jeg er 90% kurert. Jada jeg har noen tips, som jeg kan skrive her. Legger deg til som venn og om du vil.

I litt tilfeldig rekkefølge;

1; aksepter at du er dødelig. Det høres brutalt ut, men det er også en selvfølge. Dette sier dr Ingvald Wilhelmsen, regner med du har lest bøkene hans.

2; stol på kroppen din. Du er snart 40 år, men du har jo levd helt til nå:). Tren, gå turer, svøm, sykle osv. du klarer jo alt dette?

3; Symptomer på alt mulig jeg og. Jeg har hatt alt. Har det sikkert fortsatt, men jeg har forandret min holdning til symptomer. Hvordan jeg reagerer på det har jeg endret. Jeg har sluttet å kjenne etter. Jeg er pr nå i topp form, fysisk hvertfall. Jeg har andre ting som plager meg mentalt.

Håper du ikke gir opp men kjemper videre. Jeg vet det er en vei ut av helseangsten
Avatar

.

mai 24 2021 - 11:28
Så sterk å flink du er !
Til forsiden