Jeg har så mye angst nå og jeg er så sliten av det.det knyter seg rundt det knyter seg rundt hjerte og en forferdelig følelse demoner som opererer rundt i magen som graver og jeg får så mye hodepine.er så sliten angst angst angst hver dag.og de tankene som trenger seg på føles å miste kontroll jeg bare tenker hva er poenget å kjempe best å gi opp.det er så mørkt ute og inni er det jordskjelv jeg har det så vondt.det er kjempe vondt.det knyter seg rundt hjerte og denne kvalmen som kommer så fæl kvalme alt dunker og dunker og dunker alt er vondt inni og kroppen.tok stesolid nå for å dempe ting selv om hjelper der og ds.jeg skal til psykolog til uka men når angsten kryper og alt trenger seg på så føles det som en evighet til neste uke noen våkne der ute.jeg har det vondt

Jeg er våken enda. Siste dag før en uke med fri i morgen. Jeg hater fri.

Hater du fri for da blir det mye tankekjør?at når du gjør noe hele tida at det hjelper mer

Jeg er så forsvarsløs når jeg ikke jobber. Døgnrytmen faller sammen. Demonene mine slår og senger. Jeg faller bare sammen

Jeg har sikkert sagt det før men noen av behandlerene mine har jobbet med pusteøvelser med meg. Klarer du å huske å puste riktig når du har angst. Man slutter ofte å trekke dype pust og pustende blir hurtige og korte. Jeg tror det har noe med oppsamling av co2 å gjøre.