Tilbake Tilbake: Angst

Forum

På Sidetmedord.no kan du dele tanker og følelser med andre brukere eller våre ansatte veiledere. Bruk forum og vennetjeneste for å utveksle erfaringer og meninger med andre brukere, eller send en melding anonymt til oss og få svar innen 48 timer. 

Logg inn

 
  • Ny? Du som skriver til oss er helt anonym, og vi som jobber med tjenesten har taushetsplikt.

Noen våken

Du må være logget inn for å skrive i forumene.

Logg inn Ny bruker

Forfatter
Melding
Avatar

Noen våken

sep 22 2019 - 00:34
Hadde akkurat panikkangst.hele kroppen verker alle musklene.jeg vet ikke hva jeg skal gjøre av meg.jeg er kjempe redd alt dette kom av at noen personer rundt meg har reist og nåååå er jeg så redd trodde jeg kom til å besvime nå holder ikke ut holder ikke ut.noen der ute som kan gi råd jeg har så mye angst nå masse angst
Avatar

Hei Mrs

sep 22 2019 - 02:22
Hei, du er ikke alene. Jeg har også sterk angst akkurat nå.
Har du prøv pusteøvelser for angst? se link https://www.youtube.com/watch?v=N9jmO6xwFfs
En annen øvelse du kan prøve er å spenne alle musklene i kroppen til du ikke orker mer, er litt slitsomt men har god effekt om du er urolig i kroppen.

Håper det kan hjelpe :)
Avatar

Hei

sep 22 2019 - 02:43
Hvordan går det med deg nå
Til forsiden