Tilbake Tilbake: Angst

Forum

På Sidetmedord.no kan du dele tanker og følelser med andre brukere eller våre ansatte veiledere. Bruk forum og vennetjeneste for å utveksle erfaringer og meninger med andre brukere, eller send en melding anonymt til oss og få svar innen 48 timer. 

Logg inn

 
  • Ny? Du som skriver til oss er helt anonym, og vi som jobber med tjenesten har taushetsplikt.

Noen med nyttige tips til å unngå flash eller komme ut av dem?

Du må være logget inn for å skrive i forumene.

Logg inn Ny bruker

Forfatter
Melding
Avatar

Noen med nyttige tips til å unngå flash eller komme ut av dem?

nov 19 2012 - 17:42
Jeg har lært meg noen teknikker som har fungert ganske bra men nå synes de å komme til kort.

Hjertet dunker, det blir trangt i halsen, svimmel osv. Udyret truet med å gå til angrep.. Blir nummen og fjern..

Jeg er så lei av å få disse ptsd symptomene ved påkjenninger, jeg tåler kun det daglige, skjer det noe mer krevende så bygger det seg opp tordenskyer.

Jeg orker ikke å gå i flash! Er så drit lei av å være fanget av dette, jeg vil bestemme selv!

Så jeg lurer, er det noen her med erfaringer på hvordan de takler flash som truer, hva gjør dere helt konkret?

Jeg har det litt sånn at flashet liksom ikke tar helt av men det murrer og drar i meg, ligger liksom som et truende spøkelse på skuldrene mine.

For dere som ikke kjenner ptsd så skjønner jeg at det jeg skriver blir litt snålt å forstå, men flash er litt som et panikkanfall på et vis, det bare arter seg på en litt annen måte.
Avatar

hei hei :)

nov 26 2012 - 13:11
Jeg har lagt deg til som venn... :)
Til forsiden