
Forfatter
Melding

th1662so
Noen med PTSD? - Råd
nov 14 2021 - 03:54
..

Helsinki
PTSD
nov 14 2021 - 21:31
med folk som trigger meg så kjenner jeg på alt du beskriver, det går ut over de nærmeste jeg er mest glad i og jeg får dårlig samvittighet. Eller jeg blir eksplosiv i et minutt for å få det ut, men det hjelper ingen andre enn meg. Keg har dessverre ikke kommet dit at jeg har noen råd for noen ganger holder jeg det inni meg og det bygger seg opp mens andre ganger kommer det uten forvarsel hvis d er en situasjon som jeg må utsettes for. Jeg har fått beroligende på resept av legen, d er det som hjelper meg, men det er ikke akkurat en 100% løsning.

Kyrioskali
PTSD
nov 14 2021 - 21:46

th1662so
Re: Noen med PTSD? - Råd
nov 15 2021 - 09:43

Anonymlol05
Re: Noen med PTSD? - Råd
nov 15 2021 - 19:26

th1662so
Re: Noen med PTSD? - Råd
nov 16 2021 - 19:56
Jeg må jobbe med å ikke falle tilbake i en utkoblet tilstand, da underaktivering har vært et stort problem hittil. Jeg var i en alvorlig bilulykke, og var da i livsfare, og gikk inn i en slags boble for å holde meg i live til jeg fikk hjelp. Deretter langt sykehusopphold med så store smerter og traumatiske opplevelser, så den "boblen" ble et slags tilfluktsted for å stenge ute alt det vonde fyskisk og psykisk.
Det har kommet seg mye, men nå som jeg har kommet meg mer ut i en "våken" tilstand igjen, så blir problemet overaktivering.... Vanskelig å finne normalen. Så det skifter fra at jeg kan sitte et helt døgn, uten å gjøre noe, uten å forholde meg til omverden - til at jeg blir helt "manisk" og skal gjøre alt mulig... Plutselig kan jeg få for meg at jeg skal skifte jord på alle blomster, rydde og systematisere alle ting, lage ting og tang.... Og jeg føler meg kjempeeffektiv...Men egentliig så får jeg ikke gjort noe... Det blir ingenting av noe, fordi hodet ikke er med. Og jeg kan ofte reagere med frustrasjon, sinne og irritasjon, som da igjen blir vanskelig og negativt for de rundt meg...
Jeg har alltid vært svært punktlig, nøye, systematisk og flink til å ha kontroll og orden på det rundt meg..... nå har jeg ikke klart å komme tidsnok på avtaler en eneste gang.... Og i tillegg til PTSD, mener de jeg kan ha noe de kalte "tvangsgrubling" i tillegg. En slags ekstrem trang til å oppsøke, tenke på, og på den måten prøve å ta kontroll over, ulykken. Lese alle (60/70) epikriser om og om igjen, google alle latinske navn, for å vite hva de betyr og hvilke skader jeg fikk.... Men det eneste jeg oppnår med det, er jo å gi næring til PTSD'en.. Så nå er fokuset dagens dato, og de tingene som er her og nå. Prøve å distansere meg fra ulykken som skjedde for snart et år siden. Når jeg tenker på året som har vært, så husker jeg så og si ingenting.... Klarer ikke plassere hendelser som har vært dette året. Da går det direkte tilbake til januar og ulykken....
Alt dette, i tillegg til den varierende mentale formen, angsten, uroen og den vedvarende "dødsfølelsen", er jo et mareritt for de rundt meg også. Særlig samboer, som er den eneste jeg føler meg trygg hos, og som er den som såklart kommer nærmest dette, og som må holde meg oppe, på en måte.. Og det er ekstremt trist og vanskelig for han å se hvor mye jeg sliter og hvor ekstremt vondt jeg har det, når han ikke vet hva han skal gjøre for at det skal bli bedre... Men for meg er det jo viktigst at han er der. Nærheten. Noe trygt og godt som er -her og nå-. Men det følger jo også med konflikter, når jeg ikke fungerer i hverdagen, og han MÅ fungere mtp. at livet skal fungere og gå videre.
Dette ble veldig langt, men det var godt å lufte litt tanker... Dette er vel kanskje noe dere andre også kan kjenne dere igjen i...

Bare1Meg
Re: Noen med PTSD? - Råd
nov 20 2021 - 19:06

th1662so
Re: Noen med PTSD? - Råd
nov 23 2021 - 18:16

th1662so
Re: Noen med PTSD? - Råd
nov 23 2021 - 18:18