
Magisk tenking/ katastrofeangst er det jeg sliter mest med
Forfatter
Melding

Rogajente
Magisk tenking/ katastrofeangst er det jeg sliter mest med
okt 3 2019 - 19:22
Tanker der jeg går i innbilt dialog med noen nær meg og jeg sårer dem/ de sårer meg/ jeg dummer meg ut eller jeg forårsaker noe katastrofalt.
Er som hjernen spiller av et scenario igjen og igjen- til jeg nesten tror på selv
Jeg er ganske obs på det nå, og klarer å parere tankene kjapt .men de skrur seg strax over på noe nytt å gruble på :/
Forferdelig irriterende og utmattende

Mandeltre
Re: Magisk tenking/ katastrofeangst er det jeg sliter mest med
okt 4 2019 - 13:18

Mandeltre
Re: Magisk tenking/ katastrofeangst er det jeg sliter mest med
okt 5 2019 - 10:14

Bergogdlbane
Re: Magisk tenking/ katastrofeangst er det jeg sliter mest med
okt 10 2019 - 01:19
Alt jeg kan si er at jeg har vært her før, og vet det har gått oppover igjen..... Flere ganger..... Selv om jeg ikke helt klarer å være sikker nok på det selv akkurat nå pga katastrofetankene har invadert og overtatt meg igjen. "Kan jo være reellt denne gangen.." ..... (ser for meg stygge selv luske bak døra og prøve å lure meg til å tro på det.....) Blir så sint på den j## angsten!!! Og så lei meg for at vi er å mange som leve med det!

Rogajente
Har vært helt uutholdelig de siste dagene f
okt 12 2019 - 19:07
Den mørke halvdelen i hjernen min prøver hele tiden å overbevise meg hvor slem og udugelig jeg er. Den skifter mellom å spille av 2-3 forskjellige skrekkscenario .
Totalt utmattende angstanfall ( ingen som ser det men føler meg superfjern) og ingen av mine egne angst- tips virker.
Eneste som er trøsten er at det går over til slutt