
Forfatter
Melding

Limbeck77
Katastrofetanker
mai 23 2019 - 21:54

mrsfreak1983
Hei
mai 23 2019 - 23:44

Limbeck77
Re: Katastrofetanker
mai 24 2019 - 05:37

Rogajente
katastrofetanker hindrer meg å gjøre/ nyte ting
mai 24 2019 - 21:38
Jeg koser meg aldri på fest lenger , før likte jeg å være lenge ute å danse og kose meg. Nå ser jeg for meg at jeg blir for full, dummer meg ut , sårer noen osv osv.
Senest idag glemte jeg et øyeblikk at jeg skulle kjøre sønnen i bursdag, da jeg kom på det rett etterpå fantaserer jeg om at jeg åpner en flaske vin etter jobb , begynner på middagen, han blir såra å lei seg , og jeg kjører m promille og blir stoppa av politiet og havner i fengsel :-P ergo : jeg er en dårlig mor.. har hatt denne banale tvangstanken i
hodet siden kl 8 idag morges , ingenting av dette hendte selvfølgelig.
Når jeg prøver å se på tankene mine utenfor så virker jeg ekstremt selvopptatt og at hele verden dreier seg om meg , og hater det.
Innser til slutt det er angsten som stikker kjepper i hjulene og prøver å sabotere

Sulenta
Re: Katastrofetanker
sep 17 2019 - 23:59
Jeg deltok på OCD kurs, (kanskje du har hørt om det?)
Der fikk jeg beskjed om at når tanken kom, og det ville den gjøre, så skulle jeg tenke Mot tanker. Det hjalp faktisk :)
Stå imot tvangstanker uansett hvor vanskelig det er, det er kun du som kan kontrollere dine tanker.
Jeg har tro på deg