Hei alle dere fine mennesker!
De siste dagene har jeg en sånn skikkelig ubehagelig indre uro. Føles som jeg skjelver/rister innvendig. Og føler at hjertet slår veldig fort. Hvis jeg plutselig kjenner at alt føles rolig så starter det opp igjen, fordi jeg kjenner så veldig etter. Jeg prøver pusteteknikker, avslapningsøvelser og yoga men jeg blir ikke kvitt uroen. Jeg har også ekstremt stram muskulatur i øvre rygg, nakke, skuldre og bryst. Har prøvd massasje men føler ikke at det hjelper. Noen andre som har opplevd dette?

Dette er som å lese om meg selv... jeg synes det er vanskelig med avslapping osv når en kjenner angsten herjer, så her bruker jeg avledning så godt jeg kan... skjelvingen/indre uro kan komme uten at jeg selv vet hvorfor noen ganger. Veldig slitsomt...

kjenner meg igjen
alt ditt indre skjelver
ofte uten at du vet hvorfor
du har lyst å gråte
eller hyyyyyle eller skriiiiike
du blir gal rett og slett
må bare prøve avledning
pc - tv - musikk - fotball
whatever da liksom
tenker på deg!